Toidulisad

Proteiinide/valkude vajalikusest

Toidulisad  |  18.04.19, 11:57  |  Ero Viik

Proteiini all mõistetakse kõiki loomorganismis leiduvaid, lämmastikku sisaldavaid ühendeid, põhiliselt lihtvalke mis moodustavad keskmise inimese kehakaalust ca 18%. Nad on keerukad, kõrge molekulaarmassiga orgaanilised ühendid. Valgud koosnevad liigile, kudedele, organitele ja produktsioonile spetsiifilises vahekorras aminohapetest. Valkude koostises leidub tavaliselt kuni 25 aminohapet. Valkude bioloogiline tähtsus on väga mitmekülgne: nad on korraga nii uute kudede ülesehitusmaterjaliks kui ka olemasolevate täiustamiseks; nad on organismis ensüümide ja hormoonide koostises nende alusmaterjalina. Valkude üleminekul energiaks vabaneb ligikaudu sama soojushulk kui süsivesikuist, nad on aga võimelised transformeeruma ka süsivesikuiks või rasvadeks. Viimased aga…

  Loe edasi »

Protein No1

Toidulisad  |  16.03.19, 14:38

Kollageeni proteiin aitab toita, tugevdada, kaitsta ja uuendada organismi collageenirikkaid kudesid, Seetõttu on see vajalik nii lihastele, kõõlustele kui ka nahale. Kollageeni proteiin aeglustab…

Vägev kookosõli

Toidulisad  |  30.01.19, 10:57

1. Sisaldab vitamiine – naturaalses kookosõlis leidub A, C, E, K, C, B1, B2, B3 vitamiini, kaltsiumi, rauda, fosforit, joodi jpm 2. Antibakteriaalne – sobib kasutada kuseteedepõletiku,…

Kuidas valida ja kasutada “rasvapõletajaid?”

Toidulisad  |  13.01.19, 08:59  |  3

Mis on parim “rasvapõletaja”? Kõigepealt olgu öeldud, et mistahes “rasvapõletaja”, õigemini termogeenne aine (aine, mis…

Kas "valgul" ja "valgul" on vahe?

Toidulisad  |  05.02.19, 19:05  |  3

Teema, mis on alati kulturiste huvitanud ja palju vaidlusi põhjustanud, on valgu tarbimine. Flex soovitab endiselt optimaalse valgu kogusena 2,2 g/kg päevas, kuid millist tüüpi valk on parim?…

Kulturistile vajalike vitamiinide esikümme

Toidulisad  |  18.01.19, 19:14  |  2

Ainevahetuse süüteküünlad Üks kõige segadusse ajavamaid asju iga atleedi jaoks on kõik toitumisse ja toitainetesse puutuv. Mida…

Antioksüdant südamele ja immuunsüsteemile

Toidulisad  |  28.11.18, 08:36

- Q10 osaleb hapniku kasutamisel ja hoiab meie südame energeetikamajanduse korras. - Q10 aitab alandada vererõhku. - Q10…


Olimp

Kollageen - "Liim" mis hoiab meid koos

Toidulisad  |  30.10.18, 09:23

- Kollageen hoiab "meid ühes tükis" - Kollageen on naha struktuuri moodustaja - Kollageen aitab kaasaa vere hüübimisele…

Puhtaim võimalik energia - Vitargo

Toidulisad  |  26.09.18, 09:43

- Ideaalne glükogeenivarude taastaja - Sobib kõikide spordialade esindajatele - Ülikiiresti…

Muljetavaldavate võimetega taim - Coleus forskohlii

Toidulisad  |  12.09.18, 14:15

Millised on tema võimed, omadused ja võimalikud kasutegurid täpsemalt? - Sisaldab hulgaliselt B-grupi vitamiine - Soodustab…

Ülivajalik C-vitamiin

Toidulisad  |  11.10.18, 10:02

- C-vitamiin on vajalik enamike vitamiinide ja teiste bioaktiivsete ainete tõhusaks toimimiseks - Enamus vitamiine suurendavad C-vitamiini toimet - C-vitamiin võitleb vabade…

L-Trüptofaan - Veelgi parem taastumine

Toidulisad  |  19.09.18, 10:20

L-trüptofaan on üheks asendumatutest aminohapetest, mida keha ei suuda ise sünteesida, mistõttu tuleb seda saada toidust või tarbida…

Mida pakub sulle Tribulus

Toidulisad  |  05.09.18, 14:53

- Aitab kasvatada lihasmassi ning lisab jõudu - Tõstab naturaalset testosteroonitaset - Parandab meeste kehalist võimekust - Tugevab lihaskonda ja vitaalsust - Mõjub positiivselt…



Eesti Karikavõistlused kulturismis ja fitnessis 27. aprillil

Kulturism | 

Eesti Karikavõistluste võistlusjuhend on leitav siin: E[url=https://www.kulturism.ee/wp-content/uploads/2019/03/EKV-2019-v%C3%B5istlusjuhend.pdf]KV…


KRISTINA KOROLJAK OPEN CUP 2019

Kulturism | 

Võistlused korraldatakse IFBB määruste järgi. Laste fitnessi võistlus koosneb kahest voorust—vabakavast (90 sek) ja kehavoorust. Kehavoorus…


Mis asi on FitGames?

Rammujad | 

FitGames on üldfüüsiliselt proovile panev võistlussari, kus igal etapil sooritatakse erinevaid harjutusi erinevatele lihasgruppidele. Parim…