Retseptid

PORGANDITOIDUD: Paleo ja toorvegan piparkoogid

Retseptid  |  19.12.19, 13:03  |  Paljas Porgand

Kogus: 1 päts

Koostisained
* 300 g kivideta datleid
* 150 g indiapähklivõid
* 2½ spl kookosjahu
* 2 spl Rawsom toorkakaopulbrit
* 1 spl vanilliekstrakti
* 1 tl piparkoogivürtsi
* ¾ tl kaneeli
* ¾ tl ingveripulbrit
* ½ tl mandliekstrakti
* noaotsatäis Himaalaja soola

Valmistamine
1. Pane datlid keeduvette likku.
2. Sega suuremas kausis kokku kõik kuivained.
3. Seejärel purusta pehmeks leotatud datlid ühtlaseks pastaks ning lisa kaussi koos ülejäänud koostisainetega.
4. Sega hoolikalt, kuni moodustub ühtlane taignapall.
5. Kileta ning jäta üleöö külma seisma.

Järgmisel päeval valmista sellest piparkooke nii nagu piparkooke…

  Loe edasi »

Väherasvane toit

Retseptid  |  08.04.03, 06:55  |  1

Ideid väherasvase toidu tegemiseks Kõige suurem pettumus on sageli dieedi alustamisel see, et sa ei tea millised madalarasvalised toidud on maitsvad ja mis mitte. On välja selgitatud see, et…

Süsivesikud, tänan ei. I osa

Retseptid  |  31.03.03, 08:50

Kui korrata valet piisavalt, saab sellest tõde. See ei ole midagi uut. Nii töötab ajuloputus. Nii töötab propaganda. Nii töötab reklaam. Ma jätsin treeningud katki viieks aastaks.…

Nõuandeid tervislikuks toitumiseks.

Retseptid  |  05.03.03, 11:06

NÕUANDEID TERVISLIKUKS TOITUMISEKS Siin on mõned vihjed kuidas tervislikult toituda nii kodus, tööl, või kus iganes. Kui tahad praegu algust…

Süsivesikud, tänan ei II osa

Retseptid  |  01.04.03, 08:27

..... Esiteks. Vaatamata 20-minutilisele seletamisele oksüdatiivse tüübi teaduslikust määramisest olid guru soovitused dieedi kohta väga üldsõnalised: palju süsivesikuid, mõõdukalt valku,…

Hapnikuga kohtumine

Retseptid  |  21.03.03, 12:41

Õhuookeanis moodustab hapnik 21 % ja maa iga ruutkilomeetri kohta tuleb kaks miljonit tonni hapnikku, nii et meid ümbritsevas keskkonnas on teda momendil veel piisavalt. Esimene organ, mis…

Kanamuna

Retseptid  |  17.02.03, 07:34

On teada tõsiasi, et maakeral elab rohkem kanu kui inimesi. Et kanad ei vallutaks inimrassi, siis peame neid kuidagi takistama. Üheks selliseks võimaluseks oleks tarbida peale kanaliha ka…



Kanaliha

Retseptid  |  10.02.03, 12:51

Linnukasvatus ja munade tootmine on hiiglaslikeks tööstusharudeks kogu maailmas. Enamikus riikides tarvitatakse toiduks vähemalt mõnda lindude või kodulinnuliha, kanad on neist kahtlemata kõige…

Kiudained

Retseptid  |  29.01.03, 06:24

Tervisliku toitumise alus on mitmekesisus ja tasakaal loomse ning taimse toidu vahel. Taimse toidu oluline osa on kiudained. Hästi paisuvad kiudained seovad vett ja tekitavad täiskõhutunde,…

Ained, mida su keha vajab

Retseptid  |  28.01.03, 10:11

Ilma alljärgneva viie toitaineta - süsivesikud, valgud, rasvad, vitamiinid ja mineraalid - ei oleks meie elu võimalik. Hästi tasa- kaalustatud toidusedel tagab kõigi äramainitud viie…

Aita lihastel kasvada magamise ajal

Retseptid  |  04.02.03, 06:46  |  1

Viimase aja kuumimaks sõnaks on spetsiaalsed aeglaselt imanduvad proteiinid, mida tarbitakse…

Mesi

Retseptid  |  28.01.03, 10:11  |  1

Kunagi arvati, et mesi on täiuslik toit. Selline arusaam on mõjutanud paljusid kulturiste sööma dieedi ajal palju mett. Siiski tuleb tähelepanu pöörata mee koostisele. Mees, nagu ka…

Mida peaks teadma proteiinist?

Retseptid  |  28.01.03, 10:11  |  2

Ainus reegel on, et valku tuleb süüa palju. Siiski on ka proteiini tarbimisel omad nõksud, kuidas pigistada viimane välja ilma ebameeldivate kaasnähtuste tekkimiseta. Kõigepealt…




FitShop Sparta avatud E-R 9:00-18:00 L11:00-15:00 E-pood FitShop.ee 24/7!

Fitness.ee | 

FitShop Sparta avatud E-R 9:00-18.00 L 11:00-15:00! E-pood fitshop.ee avatud 24/7 FitShop…


Spordiklubi Reval-Sport otsib põhikohaga rühamtreenerit

Klubid | 

Spordiklubi Reval-Sport eesmärgiks on muuta inimeste treenimist teadlikumaks ja järjepidevaks nii, et see muutuks osaks nende elustiilist. Otsime…


E-koolitus: "Ebamugavad emotsioonid: kuidas neid mõista ja nendega toime tulla?"

Kulturism | 

Koolitusele on oodatud kõik eri spordialade treenerid, instruktorid, kehalise kasvatuse õpetajad, liikumisõpetaja. Koolitus toimub zoom…