Reebok Fitness Festival pani saalid elama

Fitnessfestival tõi Arigato spordiklubisse täismaja, 40 treeningtundi ja palju sellist energiat, mida tavalisel laupäeval jõusaalis ei näe. Päeva keskmes olid rahvusvahelised ja Eesti treenerid, LesMillsi uued kavad, siseratas, HotYoga, CrossFit ning 22. Aeroobikakuninganna valimine.

See ei olnud lihtsalt järjekordne trennipäev. Saalid olid korraga töös, inimesed liikusid ühest tunnist teise ja publik elas kaasa nii, nagu oleks tegu olnud suure võistlusega. Sellised üritused näitavad hästi, miks rühmatreeningud Eestis endiselt tugevalt pildis on.

Reebok Fitness Festival tõi kokku treeningurahva

Sel nädalavahetusel toimus Arigato spordiklubis suur fitnessipidu, kuhu kogunes umbes tuhandepealine spordiseltskond. Juba see number ütleb palju. Kui ühes majas on korraga nii palju treenijaid, treenereid ja kaasaelajaid, tekib õhkkond, mida on raske tavalise klubitunniga võrrelda.

Päeva jooksul toimus 40 treeningtundi. Kavas olid nii Eestist tuntud juhendajad kui ka välismaised külalised. Treeningud käisid samaaegselt neljas saalis, mistõttu sai igaüks valida endale sobiva tempo: tantsulisem tund, rattatrenn, jooga või hoopis tugevam pingutus CrossFit alal.

Sellise festivali väärtus ei ole ainult kalendris olevate tundide arv. Oluline on see tunne, et treening ei ole üksinda pusimine. Kui terve saal liigub sama muusika ja sama juhendaja järgi, tekib lihtne mõte: jah, ma pingutan veel natuke.

Reebok Fitness Festival ja Per Markusseni energia

Peakülaline oli sel aastal Rootsi tantsutreener Per Markussen. Ta ei olnud Eestis esimest korda, kuid tema sõnul oli Tallinn pärast 12 aastat tagasi tulemist värske ja hästi muutunud. Markussen tõi eraldi välja, et üritus oli hästi korraldatud, ajagraafik püsis paigas ja päev sujus.

Kõige kõnekam oli aga tema tähelepanek publiku kohta. Ta ütles, et eestlased on väga heas vormis ja elavad treeningul suurepäraselt kaasa. Ausalt öeldes on see päris hea kompliment inimeselt, kes esineb peaaegu igal nädalavahetusel eri riigis.

Markusseni sõnum oli lihtne: inimeste inspireerimine annab treenerile tugeva emotsiooni. Ta lootis ka, et saab järgmisel aastal uuesti osaleda. Pärast Tallinna ootasid teda juba Poola ja Suurbritannia treeningüritused.

Mida festivalil teha sai?

Treeningute valik oli lai. Need tunnid sobivad hästi neile, kellele meeldib selge ülesehitus, tugev muusika ja treeneri kindel tempo.

Siserattatrenn andis võimaluse teha korralik vastupidavuspingutus. HotYoga kontsepttunnid pakkusid rahulikumat, kuid sugugi mitte kerget kogemust. Kuumas ruumis treenides tuleb keha kuulata, sest tempo ja vedelikupuudus annavad endast kiiresti märku.

Eraldi tähelepanu sai CrossFit ala. Seal sooritati ka kiireima kosmonaudihüppe rekord: 25 harjutuse tegemiseks kulus meestel 47 sekundit ja naistel 57 sekundit. See on lühike pingutus, aga igaüks, kes on burpee’t proovinud, teab, et viimased kordused tunduvad alati pikemad kui esimesed.

Reebok Fitness Festival lõpetas kroonimisega

Päeva lõpus valiti 22. Aeroobikakuninganna. See on fitness.ee lugejatele tuttav traditsioon, kus lavaline energia, liikumisoskus ja esinemisjulgus saavad kokku. Ihaldatud tiitli võitis Helena Hanni.

1. printsess oli Karmen Mets ning 2. printsess Karolin Möllits. Sellised tulemused annavad festivalile selge lõppakordi. Pärast pikka treeningpäeva on võistlusmoment see, mis jääb paljudele kõige paremini meelde.

Mis siis tegelikult selle päeva tugevaks tegi? Mitte ainult kuulsad treenerid ega suur tundide arv. Pigem see, et ühes kohas said kokku inimesed, kelle jaoks liikumine on osa elust. Mõni tuli proovima uut stiili, mõni oma lemmiktreenerit kuulama, mõni lihtsalt sõbraga kaasa. Kokku sündis sellest päev, mis tundus suurem kui tavaline treeningplaan.

KKK

Kas Reebok Fitness Festival sobis ainult edasijõudnutele?

Ei. Kavas oli eri raskusastmega tunde, alates tantsulisematest rühmatreeningutest kuni intensiivsema CrossFit alani. Algajal tasub valida mõõdukas tund ja hoida tempo enda keha järgi.

Miks on sellised fitnessifestivalid kasulikud?

Need annavad võimaluse proovida uusi treeninguid ühe päeva jooksul. Samuti saab näha eri treenerite stiili ja leida mõne tunni, kuhu hiljem oma koduklubis tagasi minna.

Kas festivalilt tasub võtta kaasa puhkepause?

Jah. Kui päev sisaldab mitu trenni, on pausid sama tähtsad kui tunnid ise. Vesi, kerge toit ja kuiv särk teevad pika päeva palju mõnusamaks.

Autor: Treeningfestival