Fitness.ee  ›  Uudised  ›  Kulturism  ›  EKR5 taseme Fitnessi personaaltreenerite koolitus alustab 19. mail

Agne Kiviselg võistleb 1. aprillil Oslo Grand Prix võistlusel

Kulturism 31.03.17, 19:35 EKFL

1. aprillil toimub Oslos suurejooneline kulturismi ja fitnessi võistlus Oslo Grand Prix. Eestit esindab võistlusel Agne Kiviselg.

Agne Kiviselg võistleb Oslo Grand Prix võistlusel bikiinifitnessi pikkuskategoorias -169cm. Kui eelmisel nädalavahetusel tõi Pärnu sportlane, Spa&Sport spordiklubi esindaja, Agne, Rootsist koju kuldmedali, siis ka selleks võistluseks on…

Pudix valgupudingu degusteerimised aprillis MyFitnessi klubides

Klubid 03.04.17, 14:01

Aprillikuus toimuvad Pudix valgupudingute degusteerimised MyFitnessi klubides üle Eesti.…

EOK kulturismi- ja fitnessi- ning jõusaalitreeneri tasemeeksamile registreerumie kuni 8. aprillini!

Kulturism 03.04.17, 01:09

Eesti Olümpiakomitee kulturismi-, fitnessi- ja jõusaalitreeneri kutsekvalifikatsiooni tasemeeksam…

Algas kogu aprilli kestev fitnessikuu

Kulturism 03.04.17, 10:56

Eesti Olümpiakomitee täitevkomitee liige, liikumisharrastuse komisjoni esimees Helir-Valdor Seederi sõnul on teemakuud nagu fitnessikuu üks osa…

Fitmodeli projekti lõppvõistlus toimub 2. aprillil Butterfly Lounges

Kulturism 31.03.17, 21:19

2. aprillil algusega kell 15.00 toimub Butterfly Lounges projekti "Fitmodel" lõppvõistlus. Jaanuari lõpus startis Eesti suurim…

articles content main
small articles grid
NB! Teie brauseris on keelatud JavaScript.
Palun lubage skriptid, et kasutada selle lehe kõiki omadusi.

Kulturism

Uudised

EKR5 taseme Fitnessi personaaltreenerite koolitus alustab 19. mail

Eesti Kulturismi ja Fitnessi Liit koolitab: FITNESSI PERSONAALTREENERITE ERIALANE KOOLITUS sobilik tasemele EKR5

Kulturism  |  17.04.17  |  tekst:  |  fotod: EKFL  |  Kommenteeri

Eesti Kulturismi ja Fitnessi Liit koolitab:
FITNESSI PERSONAALTREENERITE ERIALANE KOOLITUS
sobilik tasemele EKR5

Fitnessi personaaltreenerite koolitus algab 19. mail ning koosneb kahest osast ning praktikast. Koolituse läbinute väljund on eksamile pääsemine ja treenerikutse EKR5 Treener, kulturism ja fitness ja lisakutse Personaaltreener tase EKR5

Koolitajad


Koolitajad on maailmatasemel tippkulturist Ott Kiivikas, spordipsühholoog Jorgen Matsi, füsioterapeut Georg Laasik, MyFitness jõusaali ja personaaltreeningute juht Kadri Paat.

Teemad


• Sissejuhatus spordipsühholoogiasse personaaltreeneritele
• Rüht, rühi kõrvalekalded, staatilise ja funktisonaalne rühi hindamine + praktika
• Võistlussportlase ettevalmistus
• Tippfitnessistide ja -kulturistide toitumine
• Tippfitnessistide ja -kulturistide treening
• Võistlusmäärused
• Ootused personaaltreeneritele

Koolitusele on oodatud


• EKR5 tasemele sobilikud EKR3 ja EKR4 tasemega treenerid, lisainfo
• EKR5 taseme treenerid kutse taastaotlemiseks
• EKR6-EKR8 taseme treenerid võistlusspordi alaste teadmiste täiendamiseks
• Täiendkoolitustundide saamiseks ning teadmiste täiendamiseks kõikide spordialade treenerid
• Samuti kõik huvilised, teadmiste täiendamiseks võistlusspordi, rühi ja motivatsioooni teemadel

REGISTREERU KOOLITUSELE

Kuupäevad:


Auditoorsed loengud ja praktikad toimuvad 19.-21. ja 27. mai & 18.-19. november 2017, lisaks iseseisev praktika
Koolitus annab 120 täiendkoolitustundi, vastavad tasemele EKR5

Eksam:


25.11.2017 Treenerikutse tasemeeksam, lisainfo
* Praktika õnnestumisel loetakse eksami praktiline osa sooritatuks. Eksam eraldi registreerimisega.
* Eksamile pääseb vaid EKR5 taseme sobivuse korral, kontrolli sobivust

Koht:


Spordiklubi Sparta, Pärnu maantee 139c, Tallinn

Korraldaja:


Eesti Kulturismi ja Fitnessi Liit

Ajakava 2017:


Reede, 19.05
10.00-16.00 Tippfitnessistide ja -kulturistide toitumine (Ott Kiivikas)
· Toitumine lihasmassi lisamiseks
· Toitumine võistluseelsel perioodil
· Võistluseelne nädal
· Manipuleerimine soola, vee ja süsivesikutega
· Tippvormi ajastamine

Laupäev, 20.05
10.00 - 18.00 Tippfitnessistide ja -kulturistide treening (Ott Kiivikas)
· Tippsportlaste treening
· Koormuse parameetrid ja nende variatiivsus
· Treeningute maht, sagedus, intensiivsus
· Äärmuslikud treeningsüsteemid, st “Moevoolud” treeningus
· Tipp-professionaalide treeningkavade analüüs
· Ületreening - põhjused, ravi, vältimine
· Mikro-, meso-, ja makrotsüklid
· Treeningute pikaajaline planeerimine
· (Tagasiside ja tulemuste analüüs - sügisel)
18.00 - 19.00 Praktika sissejuhatus

Pühapäev, 21.05
10.00 - 17.00 Sissejuhatus spordipsühholoogiasse personaaltreeneritele (Jorgen Matsi)
· Kognitiivne mudel personaaltreeningul - kuidas mõelda kliendi (ja iseenese) mõtlemisest?
· Sissejuhatus käitumise motivatsiooni teooriasse
· Enesemääratlemisteooria ning selle kasutamine motivatsiooni juhtimisel (treeningu ülesehitus, motiveeriv tagasiside)
· Enesetõhusus ning selle suunamine treeningul
· Harjumuslike käitumiste muutmisest (toitumis- ja treeningkäitumiste näitel)
· Toimiv tegevuseesmärkide püstitamine ning nendele suunamine personaaltreeningul
· Väärtushinnangute kasutamine personaaltreeningul
· Söömishäiretest personaaltreenerile - mida tähele panna, kuidas käituda?

Laupäev, 27.05
10.00 - 14.30 Rüht, rühi kõrvalekalded, staatilise ja funktisonaalne rühi hindamine + praktika (Georg Laasik)

Laupäev, 18.11
10.00 - 13.45 Võistlusmäärused (Ott Kiivikas)
13.45-14.30 lõuna
14.30 Praktika esitlemised

Pühapäev, 19.11
10.00 - 13.00 Tänapäevased ootused personaaltreeneritele (Kadri Paat)
*14.00 Praktikate esitlemised
* vajadusel

Registreerumine ja hinnakiri:


Täida registreerimisankeet ja registreeru:
Registreeru koolitusele, maksmine kahes osas

Koolituse hind: 599€
Maksmine võimalik ka kahes osas: I osa, 300€, laekumine hiljemalt 15.05.17 ja II osa, 299€, hiljemalt 15.09.17.

Registreerunuks loetakse neid, kes on täitnud registreerimisankeedi ja sooritanud ülekande vähemalt I osa mahus.

Soodustused:


Les Mills instruktoritele koolituse maksumus tavahinnast -10% ehk 539€.
EKFL liikmesklubide treeneritele koolituse maksumus tavahinnast -10% ehk 539€.

REGISTREERU KOOLITUSELE

Maksejuhis:


Saaja: Eesti Kulturismi ja Fitnessi Liit
Swedbank IBAN: EE132200221029184692
Selgitus: Fitnessi personaaltreenerite koolitus, rühm kevad ‘17, sinu nimi

Lisainfo:


Küsimuste korral on Teile abiks Eesti Kulturismi ja Fitnessi Liidu koolitusjuht Janika Aavamägi.

Kontakt:
Janika Aavamägi
EKFL koolitusjuht
E-mail: janika.aavamagi@kulturism.ee
Tel: +372 5373 4267

Liitu koolitusega ka Facebookis!

Fitness.ee avaldatud teksti-, foto- ja videomaterjalide kopeerimine on lubatud ainult Robocop OÜ kirjalikul loal. Materjalide loata kasutamise eest esitatakse arve. Loa saamiseks palume pöörduda: toimetus@fitness.ee
Prindi Logi sisse ja arutle foorumis

Logi sisse

Kommentaari lisamiseks logi palun sisse. Unustasid parooli?

Pole veel kasutaja? Registreerumine võtab vaid hetke! Lisaks uudiste ja artiklite kommenteerimisele, saad Fitness.ee kasutajana osaleda foorumi aruteludes, hinnata treenereid ja klubisid ning tellida mugavalt kaupa veebipoest. Registreeru kohe »

Püsi teemas. Hea tava on arvustada inimeste mõtteid, mitte neid endid. Keelatud on reklaamlinkide ja -tekstide postitamine, samuti teiste kommentaatorite, artiklites esinevate inimeste, artiklite autorite ja teiste halvustamine. Fitness.ee moderaatorid kustutavad sobimatud kommentaarid.
Kommenteerimist toetavad
reklaam
reklaam Sportland
reklaam Fitshop.ee
reklaam Olimp

Artiklid

reklaam Olimp
© 1999 - 2012 Fitness.ee  | Telliskivi 51, 10611 Tallinn  |  tel 6774 666  |  info@fitness.ee  |   Reklaam  |  Kontakt  |  Toimetus
Unustasid parooli?

Sisesta oma kasutajanimi ja sama kasutajakontoga seotud e-posti aadress – saadame sinna uue parooli.

Registreeru

Vali meelepärane kasutajanimi ja sisesta oma e-posti aadress.

Teavita

Teavita administraatorit, et siin on midagi valesti!

Saada sõbrale

Saada see link sõbrale