Klubid

Loengusari: Funktsionaalne toitumine rakubioloogiast lähtuvalt Eesti

Eesti Toitumisnõustamiskeskus korraldab loengusarja toitumise alustaladest rakubioloogiast lähtuvalt.

Klubid  |   |  tekst:  |  fotod:  |  Kommenteeri

Eesti Toitumisnõustamiskeskus korraldab loengusarja toitumise alustaladest rakubioloogiast lähtuvalt.

Antud loengusari on suunatud ennekõike toitumisspetsialistidele, treeneritele ja teistele valdkonna huvilistele, kes sooviksid rohkem teada rakkude funktsioneerimise alustest ja sellest tulenevalt erinevate organsüsteemide vajadusest, tagamaks nende parim tervis ja toimimine. Raku ehitusest ja funktsioonidest aru saamine on elementaarne inimorganismi mõistmiseks ja on seetõttu vajalikuks alusteadmiseks toitumisnõu andmisel, treeningkavade koostamisel, aga ka iseenda või oma pereliikmete toitumis- ja liikumisharjumuste kujundamisel. Loengusarja eesmärk on põimida anatoomia-füsioloogia ja keha biokeemia ühtseks süsteemiks, mis aitaks mõista keha terviklikku toimimist. Loengute käigus kajastame maksimaalselt teaduspõhiseid teadmisi.

Loengusari koosneb neljast loengutsüklist, igas loengus keskendutakse erinevate elundkondade toimimisele ja nende spetsiifiliste rakkude ehitusele ja ülesannetele:

I Põhjalik ülevaade raku ehitusprintsiipidest. Hormoonsüsteem kui rakufunktsiooni reguleerija. Emotsioonide ja rakkude funktsioneerimise biokeemilised seosed. Närvisüsteemi mõju rakkude tööle. Immuunsüsteemi toimimine, immuunrakud ning nende toetus läbi toitumise.

II Lihasraku ehitus ja töö. Treeningujärgse lihastaastumise toetamine. Luude ainevahetuse toimimine ja neid mõjutavad hormoonid. Luudega seotud haiguste ennetamine toitumise abil.

III Seedesüsteemi funktsioneerimine rakkude biokeemiast lähtuvalt. Keskendume seedetrakti mõjutavatele hormoonidele ja nende toimele.

IV Fertiilsus ning seksuaalsus meestel ja naistel. Läheme sügavamalt sugurakkude funktsioneerimise maailma. Viljakuse ja seksuaalsuse probleemid tänapäeva ühiskonnas ning mil määral saame me ise neid probleeme ennetada või mõjutada läbi teadliku elustiili.

Loengusarja korraldajaks on Eesti Toitumisnõustamiskeskus ning koolitussarja läbiviijaks arstiteaduskonda lõpetav toitumiskonsultant ja –koolitaja Kadi Helme. Kadi on kogenud tervisliku toitumise alaste koolituste, seminaride ja töötubade läbiviija nii Eestis kui ka Ameerikas. Tema koolitused on teaduspõhised, kuid samas väga kaasahaaravad ning vürtsitatud paljude praktiliste näidetega.

Loengud toimuvad Tallinnas:

I loeng 15. mail 2016 kl 13-17, Eesti Puuetega Inimeste Koja ruumides, aadressil Toompuiestee 10.
II loeng 28. mail 2016 kl 13-17, Tallinna Puuetega Inimeste Koja ruumides, aadressil Endla 59.
III loeng 3. augustil 2016 kl 17.30-21.30 Tallinna Puuetega Inimeste Koja ruumides, aadressil Endla 59.
IV loeng 23. augustil kl 17.30-21.30 Tallinna Puuetega Inimeste Koja ruumides, aadressil Endla 59.

Osavõtutasu on 17 eurot loengutsükkel või 58 eurot kogu loengusari. Hind sisaldab materjale ja kohvipausi.

Registreerumiseks saada palun e-kiri info@toitumisnoustamiskeskus.ee. Koha koolitusel tagab ülekanne (selgitusse märkige osaleja nimi + loengutsükli nr) Eesti Toitumisnõustamiskeskuse kontole: EE467700771001691404. Soovijad saavad ka koolitusel osalemise kohta arve.

Kohad on piiratud! Registreerumine on avatud kuni kohti jätkub.

Täiendavat ja jooksvat infot jälgi Eesti Toitumisnõustamiskeskuse FB lehelt.


Fitness.ee avaldatud teksti-, foto- ja videomaterjalide kopeerimine on lubatud ainult Robocop OÜ kirjalikul loal. Materjalide loata kasutamise eest esitatakse arve. Loa saamiseks palume pöörduda: toimetus@fitness.ee

 


Goldensand klmpressitud kookosli

5. oktoobril toimub Sparta lahtiste uste päev

Klubid | 

Lahtiste uste päeval on tunniplaanis 22 erinevat treeningut, mis toimuvad lisaks rühmatreeningute saalidele ka jõusaalis ja…


Eesti jõusaalikett Gym! laieneb Lätti

Klubid | 

MyFitnessi tütarfirma Gym! laieneb oma ööpäevaringselt avatud jõusaalidega Lätti, viies 15-eurose kuutasuga piiramatu treenimisvõimaluse ka…


EESTI ESIMESE STREET WORKOUT RUUMI AVAMINE

Klubid | 

Ruumi paigaldatavad konstruktsioonid: - Üks klassikaline street workout kang (2,2m lai; 2,1m kõrge) - Kolmene rööbaspuu -…