Kuum

KUTSE seminarile: 04.10 Kas venitada või mitte?

Tallinna Ülikool kutsub osalema praktilisele seminar/koolitusele. Kas venitada või mitte venitada?

Kuum  |   |  tekst:  |  fotod:  |  Kommenteeri

Aeg: 04.10.2019 algusega kell 10:00, planeeritav lõpp 14:00 (kokku 5 ak tundi)

Koht: Tallinn, Räägu 49

Koolituse sisu: Milliseid venitusliike esineb.
Millal ja milleks eri venitusliike võiks kasutada.
Mis on venitamistreeningu füsioloogilised mehhanismid ja nende mõju või toime suurus.

Praktilises osas läbitakse erinevate venitusliikide näited, et vähendada venitamistreeningute käigus esinevaid tüüpvigasid.

Arutlus eri venitusliikide üle, teaduspõhine lisateave venitusliikide toimemehhanismide ning mõjude osas treenitavatele.
Venituste positiivne ja negatiivne mõju sportlase sooritusvõimele.

Koolitaja: füsioterapeut Mati Arend

Osavõtumaks: 70 EUR (sisaldab koolituse materjale, kohvipausi).
Osaleja saab Tallinna Ülikooli täiendkoolituse tunnistuse (5 ak h).

REGISTREERI SEMINARILE SIIT

Tulevased semianrid:
24.09.2019 Loeng: Miks on lihased pinges ja kuidas sellest vabaneda? - füsioterapeut Taavi Metsma

17.10.2019 Psühholoogilised aspektid spordivigastuste juures

02.11.2019 Kuidas kasutada pilatese treeningsüsteemi harjutusvara liikumistundides ja treeningutel


Fitness.ee avaldatud teksti-, foto- ja videomaterjalide kopeerimine on lubatud ainult Robocop OÜ kirjalikul loal. Materjalide loata kasutamise eest esitatakse arve. Loa saamiseks palume pöörduda: toimetus@fitness.ee

 


Goldensand klmpressitud kookosli

Kuubränd! Science in Sport (SiS)

Kuum | 

Fitshopi kuubränd on Science in Sport (SiS). Sellega seoses on Fitshopis kõik SiS tooted -20% terve oktoobrikuu. Tutvu toodetega lähemalt…


Megakampaania! King of Spades Tournament tutvumishinnaga vaid 23 EUR. Ainult Fitshopis!

Kuum | 

Miks valida King of Spades Tournament: 1. Optimaalne valgusegu vadakust ning hernevalgu isolaadist. End ammu tõestanud…


TULE TERVISEKRUIISILE! Tallinki pardal saab nüüd trenni teha

Kuum | 

Oma tavapärase trenni asemel võid 14.—16. novembril astuda hoopis Tervisekruiisi pardale, kus iga tegevus on veidi erilisem.…