Kuum

KUTSE seminarile: 04.10 Kas venitada või mitte?

Tallinna Ülikool kutsub osalema praktilisele seminar/koolitusele. Kas venitada või mitte venitada?

Kuum  |   |  tekst:  |  fotod:  |  Kommenteeri

Aeg: 04.10.2019 algusega kell 10:00, planeeritav lõpp 14:00 (kokku 5 ak tundi)

Koht: Tallinn, Räägu 49

Koolituse sisu: Milliseid venitusliike esineb.
Millal ja milleks eri venitusliike võiks kasutada.
Mis on venitamistreeningu füsioloogilised mehhanismid ja nende mõju või toime suurus.

Praktilises osas läbitakse erinevate venitusliikide näited, et vähendada venitamistreeningute käigus esinevaid tüüpvigasid.

Arutlus eri venitusliikide üle, teaduspõhine lisateave venitusliikide toimemehhanismide ning mõjude osas treenitavatele.
Venituste positiivne ja negatiivne mõju sportlase sooritusvõimele.

Koolitaja: füsioterapeut Mati Arend

Osavõtumaks: 70 EUR (sisaldab koolituse materjale, kohvipausi).
Osaleja saab Tallinna Ülikooli täiendkoolituse tunnistuse (5 ak h).

REGISTREERI SEMINARILE SIIT

Tulevased semianrid:
24.09.2019 Loeng: Miks on lihased pinges ja kuidas sellest vabaneda? - füsioterapeut Taavi Metsma

17.10.2019 Psühholoogilised aspektid spordivigastuste juures

02.11.2019 Kuidas kasutada pilatese treeningsüsteemi harjutusvara liikumistundides ja treeningutel


Fitness.ee avaldatud teksti-, foto- ja videomaterjalide kopeerimine on lubatud ainult Robocop OÜ kirjalikul loal. Materjalide loata kasutamise eest esitatakse arve. Loa saamiseks palume pöörduda: toimetus@fitness.ee

 


Goldensand klmpressitud kookosli

Laupäevase Alfa sõudevõistluse meeste klassi võit ei pruugi jääda Eestisse

Kuum | 

Nüüd sisesõudmisele keskendunud 43-aastane Šurmei tuleb Tallinna testima oma vormi enne Pariisis toimuvaid ergomeetrite…


Olümpialootust üleval hoidvad sõudjad saavad Alfa võistlusele kõvad konkurendid

Kuum | 

Hetkel on enamik neljapaadi koosseisu kandideerivast kaheksast mehest Soomes suusalaagris. „Tallinna võistlema tullaksegi mahutreeningute…


Ühekordsetes ja mugavates portsjonpakendites 365JP

Kuum | 

365JP tooted on esmaklassiliste toiteväärtustega. Ülimadalate süsivesikute, suhkrute ning rasva sisaldustega. Tooted on suurepäraste erinevate…