Jõutõstmine


Jõutõstmise Eesti 2014. aasta võistluste kalender
Jõutõstmine  |  09.12.13, 14:48

Kinnitatud Eesti Jõutõsteliidu võistluste kalender aastaks 2014. Kalendrisse on lisatud ainult Eesti…

79-kilone Aimar Kuusnõmm surus 220 kg!
Jõutõstmine  |  24.11.13, 13:15

23. novembril Tartus toimunud Noorte, juunioride ja veteranide meistrivõistlustel jõutõstmises surus juunioride klassis võistelnud Aimar…

Järveotsa gümnaasiumi lahtised võistlused lamades surumises – jõuluturniir
Jõutõstmine  |  22.11.13, 22:24

Eesmärk: populariseerida lamades surumist Aeg ja koht: 11.detsember 2013,…

Elar Kraav tuli teistkordselt absoluutseks Leedu karikavõitjaks jõutõstmises
Jõutõstmine  |  04.12.13, 15:11

Pühapäeval, 1. detsembril, Kaunases toimunud Leedu lahtistel karikavõistlustel tuli…

Laupäeval toimub noorte, juunioride ja veteranide EMV. Tutvu võistlejatega!
Jõutõstmine  |  22.11.13, 22:47

Laupäeval, 22. novembril, toimub Tartus noorte, juunioride ja veteranide Eesti…

Margus Silbaum sai jõutõstmise MM-il 6. koha. Vaata videot!
Jõutõstmine  |  09.11.13, 18:53

4.-9. novembril Norras toimunud jõutõstmise MM-il sai Margus Silbaum 6. koha kaalukategoorias kuni 93 kg. Margus püstitas mitu Eesti…

Norras algas jõutõstmise MM
Jõutõstmine  |  06.11.13, 12:13

4.-9. novembrini toimuvad Stavangeris, Norras, maailmameistrivõistlused jõutõstmises. Võistluste korraldajateks on Rahvusvahelise Olümpiakomitee poolt tunnustatud IPF (International…

Raigo Kuusnõmm tuli absoluutseks Eesti meistriks lamades surumises
Jõutõstmine  |  14.10.13, 12:25

Laupäeval, 12. oktoobril, toimusid Pärnus traditsioonilised Eesti meistrivõistlused lamades surumises. Parima tulemuse tegi sellel…

Alex-Edward Raus - Eesti I jõutõstmise maailmameister!
Jõutõstmine  |  28.08.13, 19:32

Eesti Jõutõsteliidul on heameel teatada, et Alex-Edward Raus on Rahvusvahelise Jõutõsteliidu (IPF) poolt ametlikult kinnitatud klassikalise…

Eestit külastas Rahvusvahelise Jõutõsteliidu president
Jõutõstmine  |  27.10.13, 20:45

24. - 27. oktoobril külastas Eestit Rahvusvahelise Jõutõsteliidu (IPF, International Powerlifting Federation) president hr. Gaston Parage…

Armlifting Cup 2013 - 12. oktoober Salmes algusega kell 13.00
Jõutõstmine  |  05.10.13, 11:37

1. Võistluse eesmärk ja ülesanded Võimaldada Eesti parimatele raskejõustiklastele panna ennast proovile uuel spordialal.…

Võistlus: Eesti meistrivõistlused lamades surumises 2013 - juhend
Jõutõstmine  |  14.08.13, 20:00

1. Võistluse eesmärk ja ülesanded selgitada Eesti Vabariigi parimad lamades surujad naiste ja meeste arvestuses nii individuaal- kui…




Kas ka suvel on vaja tarbida D - VITAMIINI?!

Toidulisandid | 

Sain, teada, et kuulun nö „riskirühma“ sest olen sisetingimustes treeniv sportlane, ja kulutavan oluliselt rohkem kehasse kogunenud…


4 parimat treeningjaotust naistele (III osa) push-pull-legs

Treening | 

Eelmises artiklis rääkisime eraldi ülakeha ja alakeha treenimisest. Kui soovid teada, kas naistele sobib selline treeningjaotus, siis artikli…


4 parimat treeningjaotust naistele (II osa)

Treening | 

Eelmises artiklis rääkisime "bro-split" tüüpi kavast ehk treeningjaotusest, kus erinevaid lihasgruppe treenitakse erinevatel päevadel. Kui…