IFBB fitness: reeglid ja hindamine laval

IFBB fitness on laval täpne ala: oluline pole ainult vorm, vaid ka reeglite tundmine, riietus, vabakava ja rahulik esinemine. Siit saad selge ülevaate, mida võistlejalt mõõtmisel, bikiinivoorus, vabakavas ja finaalis oodatakse.

Miks IFBB fitness reeglid loevad?

Fitnessivõistlusel võib väike aps maksta palju. Kui võistleja ei ilmu õigel ajal mõõtmisele ja registreerimisele, võib ta võistluselt välja jääda. Sama kehtib riietuse kohta: lavakostüüm peab vastama nõuetele enne, kui võistleja lavale jõuab.

Mõõtmine ja registreerimine toimuvad tavaliselt päev enne eelhindamisi. Kõik võistlejad, olenemata kategooriast, peavad selle protseduuri läbima. Kaasas peab olema peatelegaat või muu määratud esindaja, sest korraldus käib riikide ja võistkondade kaupa.

1. Kõik võistlejad peavad läbima mõõtmise ja registreerimise.
2. Võistlejal peab kaasas olema kehtiv pass.
3. Vajadusel peab passis olema märge legaalselt võõral maal viibimise kohta, näiteks tollitempel-viisa.
4. Registreerimisele tuleb kaasa võtta lavakostüüm.
5. Muusikakassett peab olema plastkarbis, sildil võistleja nimi, ning kassett peab olema keritud õige loo algusesse.

Jah, tänapäeva võistlustel on tehnika muutunud, aga algne mõte jääb samaks: muusika, dokumendid ja kostüüm peavad olema enne lava korras. Vastasel juhul ei saa kohtunikud ega korraldajad ausat ja sujuvat võistlust tagada.

IFBB fitness kategooriad ja registreerimine

Naiste fitnessis on kolm pikkusekategooriat. Need aitavad võrrelda võistlejaid õiglasemalt, sest keha proportsioonid ja lavamulje sõltuvad palju pikkusest.

• Kuni 160 cm
• Kuni 167 cm
• Üle 167 cm

Mõõtmise ja registreerimise aja teatab korraldaja. Ühe kategooria mõõtmiseks ja registreerimiseks kulub umbes pool tundi. Võistluse organiseerija peab selleks eraldama eraldi toa, kus on vajalik aparatuur, piisavalt ruumi ning toolid nii kohtunikele kui delegaatidele.

Iga maa peatelegaat annab korraldajale plastikkarbis kasseti, millel on maa riigihümn, ning lisaks vastava maa riigilipu. See kõlab pisiasjana, aga laval on rituaalidel ja täpsusel suur roll.

Kuidas IFBB fitness laval hinnatakse?

Lihtne tõde: fitness ei ole kulturism. Kulturisti keha sellisel võistlusel ei aktsepteerita, sest ala hindab tervikut. Kohtunik vaatab vormi, rühti, riietust, enesekindlust ja seda, kui vabalt võistleja laval liigub.

Bikiinivoorus tuuakse võistlejad numbrilises järjekorras lavale. Kõik teevad koos neli veerandpööret. Seejärel jaotatakse võistlejad gruppidesse, mitte üle 5 võistleja grupis, ning neli veerandpööret tehakse uuesti.

Vaba poos ei tähenda suvalist seismist. Võistleja seisab sirgelt, pea ja silmad otse, õlad taga, rind ees, kõht sees, jalad koos ja käed lõdvalt külgedel. Tugevasti fikseeritud poose ei tohi kasutada.

Kohtunik hindab võistlejat pealaest jalalabadeni. Vaadatakse lihaste kuju, harmooniat, proportsionaalsust, graatsiat ja rasvaprotsenti. Samal ajal jälgitakse, et võistleja ei oleks liialt lihastes ega ka liialt peenike.

Vabakava

Vabakava pikkus on 2 minutit. Siin hinnatakse ainult vabakava, mitte võistleja keha. Kava peab olema kiire, selge ja hea koreograafiaga. Kohtunikud otsivad sealt eelkõige kahte tüüpi elemente.

1. Jõuelemendid
2. Painduvuselemendid

Hinnatakse ka tempot. Kui kava venib või kaotab rütmi, on seda lavalt kohe näha. Hea vabakava ei ole lihtsalt raskete trikkide rida, vaid algusest lõpuni tervik.

Riietus, bikiinid ja lavakäitumine

Poseerimisriietus on osa hindamisest. Võistlejad kannavad kaheosalisi bikiine ja kõrge kontsaga kingi. Stiil, materjal ja värv on võistleja valida, kuid valik peab jääma reeglite piiridesse.

1. Peatelegaadid peavad kindlaks tegema, et võistlejad tunnevad IFBB reegleid.
2. Bikiinivoorus on stringid rangelt keelatud.
3. Bikiinid peavad kogu aeg katma vähemalt poole istmikust.
4. Bikiinid ei tohi libiseda tuharate vahele nagu stringid.
5. Bikiine kontrollitakse lava taga.
6. Kui bikiinid ei vasta nõuetele, antakse võistlejale 5 minutit ebakõla likvideerimiseks.
7. Kui 5 minutit jooksul probleemi ei lahendata, elimineeritakse võistleja nimekirjast.
8. Stringe ei tohi kanda ka teise riietuse peal või all.
9. Kui laval olev võistleja eemaldab stringe katvad riided, seiskub muusika ja võistleja diskvalifitseeritakse koheselt.
10. Kehal sätendavate elementide kasutamine on keelatud.

Laval olles ei tohi võistlejad närida nätsu ega süüa kommi. Ehete kandmine on lubatud. Ohutuse mõttes on poseerimisõli kasutamine rangelt keelatud. Vabakava ajal võib võistleja olla paljajalu või kanda spordijalanõusid.

Võistlejad tohivad vabakava ajal kanda riietel sponsorite logosid mõõdus kuni 4×8 cm. Kõik bikiinidega seotud küsimused tuleb esitada mõõtmisel või registreerimisel korraldajatele, mitte vahetult enne lavale minekut.

IFBB fitness finaalis

Finaalis tuuakse lavale 6 finalisti. Nad tulevad numbrilises järjekorras, bikiinides ja kontsaga kingades, ning sooritavad üheaegselt neli veerandpööret. Hindamisel kasutatakse samu põhimõtteid nagu bikiinivoorus.

Pärast võrdlusi riietuvad finalistid samadesse riietesse, millega nad esitasid vabakava. Seejärel esitavad nad oma muusikavalikul vabakava, mille pikkus ei ületa 2 minutit. Seda võistluse osa enam ei hinnata.

KKK

Kas IFBB fitness on sama mis kulturism?

Ei ole. IFBB fitness hindab keha, rühti, lavalist enesekindlust ja vabakava tervikut. Liiga kulturistlik vorm võib selles alas töötada võistleja vastu.

Kui pikk on vabakava?

Vabakava pikkus on 2 minutit. Finaalis võib vabakava samuti kesta kuni 2 minutit, kuid pärast võrdlusi esitatud finaalikava ei hinnata.

Mida kontrollitakse registreerimisel?

Kontrollitakse dokumente, kategooriat, muusikat ja lavakostüümi. Bikiinide nõuetele vastavus on tähtis, sest rikkumine võib viia võistluselt eemaldamiseni.

Reeglid siin

Autor: Mikk-Alvar Olle ref. Amateur Rules Fitness

Allikas: WHO – kehaline aktiivsus.

Tule trenni! ArtGym