Avancia lamadessurumisvõistlus Tartus
Lamadessurumisvõistlus Tartus Avancia ilu- ja spordikeskuses oli teistsugune kui tavaline kangivõistlus. 5.oktoobril ei loetud ainult suurimat raskust, vaid ka seda, kui kaua sportlane poole kehakaaluga kangi all vastu peab.
Võistlus tõi ühe kangi juurde jõutõstjad, aerutajad ja treenerid. See tegi päeva huvitavaks: puhas jõud oli tähtis, aga vastupidavus võis tulemuse täielikult ümber mängida.
Miks lamadessurumisvõistlus Avancias eristus?
Avancia korraldatud võistlus ei olnud klassikaline jõutõstmise päev, kus varustus aitab maksimaalset raskust üles saada. Jõutõstmisvarustuse kasutamine oli keelatud. See pani kõik võistlejad lihtsamasse ja ausamasse olukorda: kang, pink, tehnika ja oma jõud.
Peakohtunik ja läbiviija oli neljakordne Eesti Rammumees Tarmo Mitt. Selline nimi andis võistlusele kohe kaalu juurde, sest kohtunik pidi jälgima nii määrustepärast surumist kui ka seda, et teises voorus ei muutuks kordused lihtsalt poolikuteks liigutusteks.
Korraldajate mõte oli lihtne: tuua raskejõustiku juurde ka teiste spordialade tegijaid. Eriti hästi sobis see aerutajatele, kelle üldfüüsilise ettevalmistuse hulka kuulub kangitrenn. Avancias treenis neid mitu ning just vastupidavus andis neile jõutõstjate vastu päris hea võimaluse.
Lamadessurumisvõistlus kahe vooruga
Võistluse lõpptulemus selgus kahe vooru põhjal. Esimene voor meenutas tavalist surumisvõistlust: võistlejad proovisid maksimaalset lamades surumise tulemust. Katseid oli ainult kaks, seega pidi raskuse valik olema täpne. Liiga ettevaatlik valik jättis kilosid varuks. Liiga julge valik võis tulemuse ära rikkuda.
Teises voorus tuli suruda kangi, mille raskus oli pool võistleja enda kehakaalust. Eesmärk oli teha suutlikkuse peale võimalikult suur korduste arv. Just siin said vastupidavamad sportlased oma eelise välja mängida.
Lõpptulemuse arvutamiseks kasutati valemit: (maks.surumine kehakaal)*2 + (maks.kordused*2) = lõpptulemus. See tähendas, et ainult üks suur katse ei pruukinud võitu tuua. Vaja oli nii jõudu kui ka töövõimet.
Tulemused klasside kaupa
Võistlejad jaotusid kolme klassi: noored, juuniorid ja seeniorid. Karikad anti kahe võistluse kokkuvõttes. Eelmine võistlus oli toimunud Avancias üle poole aasta tagasi, seega mõjutas lõppjärjestust ka see, kes teisel etapil kohal oli ja kes mitte.
Noorte arvestuses võitis kahe etapi kokkuvõttes Eiki Rosenthal. Tema maksimaalseks tulemuseks kujunes 85 kg. Teise koha sai 15-a. Jaagup Pilv, Eesti noorte meister aerutamises. Ta surus 100 kg, kuigi noormees kaalub 70 kg, ning seejärel surus 35 kg 109 korda. Kolmandaks tuli Kaspar Korjus.
Juunioride seas võitis Hardi Nurmine, ühe Eesti kuulsaima jõutõstja ja lamadessuruja Aivo Nurmise poeg. Tema tulemus näitas, et isa jälgedes käimine ei olnud tühi sõnakõlks: maks.115kg. Teiseks katseks valis ta 130 kg, kuid kahjuks ei saanud määrustepärast tulemust kirja. Teises voorus surus ta 35 kg 74 korda.
Teine juunior oli samuti Eesti noorte meister aerutamises, Siim Kaljurand. Tema kehakaal oli 70 kg, tulemused aga 100 kg ja 35 kg 180 korda. See on hea näide, kuidas vastupidavus sellises formaadis jõumeeste plaani segi lööb. Kolmas aerutaja Kert Otti sai kirja 100 kg ja 35 kg 105 korda.
Seeniorites valitses Peeter Becker, kes oli äsja aerutamise MMilt 13.kohaga saabunud. Kehakaaluga 80 kg surus ta 127,5 kg ja 40 kg 143 korda. Teiseks tuli Avancia juhataja Ranno Rumm, kes tegeleb samuti aerutamisega. Tema maks. tulemus oli 127,5 kg ja 41 kg 109 korda.
Kolmandaks jäi Erkki Sardell” Laiv. Ta puudus kahjuks teiselt etapilt, kuigi korraldajate hinnangul oli ta vaieldamatult Eesti kõige andekam lamadessuruja. Ausalt öeldes oleks tema ja aerutajate vastasseisu olnud huvitav näha.
Mida lamadessurumisvõistlus õpetas?
Selle päeva põhiline õppetund oli selge: lamades surumine ei ole ainult ühe raske korduse ala. Kui võistlusformaati lisada korduste voor, tuleb välja hoopis laiem pilt. Mõni sportlane võib maksimaalse raskusega särada, teine aga kogub punkte järjepideva tööga.
Selline formaat sobib hästi klubivõistlustele. See annab võimaluse ka neile, kes ei ole spetsiaalselt jõutõstjad, kuid kelle treeningus on tugev ülakeha ja hea lihasvastupidavus. Aerutajate tulemused näitasid seda eriti hästi.
Võistlejad said auhinnaks karikad ning eriauhinnad, milleks olid toidulisandid, joogipudelid ja T-särgid. Need pani välja OÜ Robocop. Halb pool oli tehniline: tehnika süül ei jäädvustunud võistlusest ühtegi fotot.
Võistluse korraldaja ilu- ja spordikeskus Avancia tänas abi eest osaühingut Robocop ning kohtunikku-läbiviijat Tarmo Mitti. Samuti avaldati lootust edaspidise koostöö jätkumiseks.
KKK
Mis tegi Avancia võistluse tavalisest surumisvõistlusest erinevaks?
Erinevus oli kahe vooru süsteemis. Kõigepealt suruti maksimaalset raskust, seejärel poole kehakaaluga kangi võimalikult palju kordi.
Miks aerutajad selles formaadis hästi hakkama said?
Aerutajatel on tugev üldfüüsiline põhi ja hea lihasvastupidavus. Korduste voor andis neile võimaluse jõutõstjatega võrdsemalt võistelda.
Kes võistlust läbi viis?
Võistluse peakohtunik ja läbiviija oli neljakordne Eesti Rammumees Tarmo Mitt.
Autor: Ranno Rumm, Rain Karu
Allikas: WHO – kehaline aktiivsus.
Tule trenni! ArtGym
