Отт Кийвикас: рост, рекорды и спортивный путь
Отт Кийвикас — одно из самых известных имён в эстонском бодибилдинге. Здесь ты найдёшь основные сведения о нём, его замеры, рекорды и сохранившиеся в старой анкете мысли о тренировках, мотивации и жизни.
Почему Отт Кийвикас — важная фигура в эстонском бодибилдинге
Когда речь заходит об эстонском бодибилдинге, имя Отта Кийвикаса всплывает одним из первых. Он не просто участник соревнований, чья фамилия значится в протоколах. Это спортсмен, благодаря которому многие любители спорта впервые обратили внимание на бодибилдинг.
Его полное имя — Отт Кивикас. Дата рождения — 10.09.1977 г., место рождения — Вильянди. На момент заполнения анкеты он жил в Таллинне. В графе «Клубы» указаны Planet Sport и Reval-Sport; последний он и представлял. Семейное положение — в незарегистрированном браке.
Рост бодибилдера Отта Кийвикаса — 174 см. Соревновательный вес составлял 87,5 – 91 кг, а вес в межсезонье — до 106 кг. Эти цифры хорошо показывают, насколько форма для сцены отличается от формы в обычный тренировочный период. Бодибилдинг — это не только набор мышечной массы. Это ещё и умение выйти на пик формы к нужному сроку.
В анкете указаны следующие обхваты: бицепс — 45 – 48 см, грудь — около 130 см, талия — 77 см на соревнованиях, бедро — 66 – 72 см, голень — 47 – 51 см. Это сухие цифры, но в бодибилдинге они говорят о многом. На сцене оценивают всё в комплексе: пропорции, симметрию, сухость и то, как спортсмен всё это преподносит.
Отт Кийвикас и его результаты на сцене
В графе «Достижения» указано: 5-кратный абсолютный чемпион Эстонии, 3-кратный обладатель Кубка в абсолютном зачёте, 7-е место на чемпионате мира, 8-е место на чемпионате Европы — 2 раза, 6-е место на юниорском чемпионате Европы. Это не вспышка успеха в одном сезоне. За таким списком стоят годы работы.
Если честно, именно постоянство новички часто недооценивают. Говоря о разочарованиях, связанных с бодибилдингом, Отт Кийвикас сказал прямо: результаты не приходят за одну ночь. Фраза кажется простой, но в тренажёрном зале её смысл понимаешь лишь тогда, когда первый стремительный прогресс заканчивается и работа превращается в рутину.
На вопрос о том, насколько сильно бодибилдинг повлиял на его личную жизнь, он ответил: достаточно сильно — скорее всего, он не заполнял бы эту анкету, если бы не занимался бодибилдингом. Это о многом говорит. Для кого-то тренировка — часть дня. Для кого-то она становится основой жизни.
Среди тех, на кого он равнялся, прозвучали громкие имена: Колеман, Йейтс, Шварц. Источниками мотивации служили специализированная литература и фильмы. Это примета своего времени. До появления коротких роликов в соцсетях идеи искали в журналах, тренировочных видео и опыте других спортсменов.
Тренировки, рекорды и сильные стороны
Что же на самом деле стоит за словами бодибилдера об успехе? Кийвикас предельно ясно сформулировал главное: в голове должен быть порядок, иначе ничего не получится. Это не лозунг. Диета, повторение за повторением и подготовка к соревнованиям требуют выдержки.
Личные рекорды были серьёзными: приседание со штангой на спине — 200 кг × 10, становая тяга — 210 кг × 10, жим лёжа — 185 кг. Эти результаты показывают, что его тренировки не сводились к пампингу и позированию перед зеркалом. Силовая база у него была.
Своей сильной стороной он назвал крупные мышечные группы: грудь, спину и ноги целиком. Слабыми — бицепсы и плечи. Такая самооценка в бодибилдинге необходима. Любому спортсмену хотелось бы говорить только о своих достоинствах, но на сцене слабые места быстро становятся заметны.
Цель была простой: зайти как можно дальше. А почему именно бодибилдинг? Он пробовал и другие виды спорта, но вряд ли в баскетболе или гандболе вошёл бы в число 10 лучших любителей Европы или мира. Это практичный ответ. Он нашёл вид спорта, в котором его труд и особенности телосложения сочетались наилучшим образом.
Человек за известным именем
В анкете есть и более повседневные сведения. Место работы — Oü Robocop. Хобби и увлечения — спорт, компьютер. Главный страх звучит с усмешкой: вдруг однажды начну расти. Главный недостаток — забывчивость. Больше всего он восхищался своей дочерью. Главным достижением за пределами бодибилдинга стало её рождение.
В людях он ценил умение держать слово. Больше всего раздражало, когда обещания не выполняли. Это хорошо согласуется с логикой спортсмена. Если тренировочный план предусматривает работу, её нужно выполнить. Если что-то обещаешь — держи слово.
Среди любимого он указал: время года — весна, газета — Slõ, фильмы — боевики или комедии, а из тематических — какое-нибудь тренировочное видео Колемана. Напиток — вода. Время суток — 6.30: «В это время я встаю каждый день». Певец — Андреа Бочелли. Марка автомобиля — H ummer. В зале он предпочитал тяжёлую музыку, а вне тренировок с удовольствием слушал и эстонскую.
Любимый день недели — пятница, актёр — Андрус Ваарик, телепередачи — спортивные, спортсмен — Герд Кантер. Его он описал как человека, очень преданного своему делу, и отметил, что тот совсем скоро завоюет олимпийскую медаль. О любимой еде сказал, что это что-нибудь, чего нет на столе каждый день, то есть какая-нибудь вредная еда.
Отт Кийвикас, Марек Калмус и пожелание читателю
Говоря о Мареке Калмусе, Отт Кийвикас отметил, что, когда он начинал заниматься бодибилдингом, именно Калмус был для него безусловным примером среди эстонских бодибилдеров. Со временем кумиры менялись, но уважение оставалось: фанатично преданный своему делу спортсмен, который, несмотря на ограниченные возможности, старается добиться успеха в спорте.
Он также добавил, что Марек Калмус — очень прямолинейный человек. Возможно, это не всегда шло ему на пользу, но он, безусловно, оставил заметный след в истории эстонского бодибилдинга. В этих словах слышится оценка спортсмена старой школы: прямо, без лишних попыток сгладить углы.
Читателям он пожелал, чтобы посещение Amazon.ee вдохновило многих из них прийти в спортивный зал, а со временем — почему бы и нет — выйти на сцену бодибилдинга. Простая истина: именно такие истории могут дать кому-то первый толчок. Не все дойдут до сцены. Но путь к тренировкам начинается с одного решения.
Частые вопросы: Отт Кийвикас
Какой рост у Отта Кийвикаса?
Согласно анкете, рост бодибилдера Отта Кийвикаса — 174 см. В том же источнике указан его соревновательный вес — 87,5 – 91 кг, а вес в межсезонье — до 106 кг.
Какими были личные рекорды Отта Кийвикаса?
В анкете указаны приседание со штангой на спине — 200 кг x10, становая тяга — 210 кг x10 и жим лёжа — 185 кг. Эти рекорды он сам привёл в своей анкете.
Что он считал основой успеха в бодибилдинге?
Он подчёркивал важность психологического настроя: в голове всё должно быть в порядке. По его словам, нет смысла надеяться на успех, если голова не работает вместе с телом.
Источник: ВОЗ — физическая активность.
Приходи на тренировку! ArtGym
