Эгле Виллик: тренер, который не сдаётся

Эгле Виллик говорит прямо: «Не сдаёмся!» Для неё это не просто красивая фраза, а девиз, которым она подбадривает людей на тренировках, помогая им продолжать работать. Её история напоминает: чтобы стать тренером, совсем не обязательно с детства заниматься в спортивной школе.

Почему история Эгле Виллик близка читателям

Многим знакомо такое начало. Спорт кажется чем-то чужим, тренажёрный зал немного пугает, а на первую тренировку тебя, скорее всего, должен кто-то привести за руку. Эгле Виллик тоже начала не с грандиозного плана, а с вполне обыденного шага: кто-то привёл её в тренажёрный зал.

Заниматься спортом для здоровья она начала около 5 лет назад. В старших классах она также 2 года занималась карате, но в целом, по собственным словам, была типичной блондинкой, далёкой от спорта. Когда она училась на организатора путешествий, спорт предпочитала обходить стороной.

Именно поэтому её путь в профессию тренера выглядит так убедительно. Это не история человека, который с детства точно знал, к чему придёт. Это история человека, который попробовал, увлёкся и понял, что работа тренером ему действительно подходит.

Как Эгле Виллик стала тренером

Всё началось с тренажёрного зала. BodyCombat признаётся, что благодарна человеку, который привёл её туда, ведь теперь ясно: работа тренером — её дело. Прежде чем окончательно сменить профессию, она больше 4 лет совмещала тренерскую работу с офисной.

Это решение далось нелегко. В Playtech был замечательный коллектив, и уходить из компании было жаль. Но сердце тянулось к спорту. С начала этого года она полностью посвятила себя тренерской работе. Сама она описывает это просто: любимое хобби и работа стали одним целым.

В спортивном клубе Avancia она постепенно прошла путь от занятий спортом для здоровья до работы тренером по спиннингу. Она уже пару месяцев активно посещала занятия, когда тренер захотел сократить свою рабочую нагрузку. Так Эгле и поставили вести тренировки. По правде говоря, вполне естественный путь в профессию: сначала ты просто приходишь в зал, а потом начинаешь брать на себя ответственность.

Дальше всё развивалось само собой. Эгле Виллик стала также инструктором тренажёрного зала и тренером групповых программ. Сейчас она ведёт занятия по спиннингу и BodyCombat, а также тренирует качков в тренажёрном зале спортивного клуба Fittest Tartu, бывшего Avancia.

BodyCombat: любовь с первого взгляда

Около 3 лет назад она случайно увидела тренировку BodyCombat. Впечатление было сильным: любовь с первого взгляда. Тогда она ещё даже не смела мечтать, что когда-нибудь сама будет вести такие занятия.

Теперь она уже почти год ведёт занятия: подбадривает клиентов, кричит и заставляет их выкладываться до одышки. Звучит сурово, но на групповых тренировках такая энергия играет большую роль. Человек часто приходит в зал уставшим. Задача тренера — дать ему стимул поработать ещё одну песню, ещё один подход, ещё одну минуту.

Что Эгле Виллик считает важным на тренировке

Простая истина: тренировка — это не только работа над телом. Эгле Виллик уделяет внимание и настроению. Её цель — чтобы с каждой тренировки человек уходил довольным и в лучшем расположении духа. Это очень практичный критерий. Если тренировка делает день лучше, прийти снова гораздо проще.

Она верит, что спорт помогает привести тело в форму и отвлечься. Эта мысль близка и новичкам, и тем, кто тренируется давно. Не обязательно начинать с большой цели или строгого плана. Иногда достаточно просто прийти и полноценно отзаниматься первый раз.

Эгле воспринимает трудности как вызов. Ей трудно отказаться от возможности попробовать свои силы в чём-то новом, и она говорит, что в жизни ещё многого предстоит достичь. По её мнению, человека делают успешным разносторонность, чувство юмора и умение мыслить критически. Для тренера это важное сочетание: нужно уметь вдохновлять и при этом замечать, что требует исправления.

Когда есть время и спрос, она занимается и своим вторым увлечением — макияжем. Лучше всего это объясняет её собственная фраза: в человеке всё должно быть прекрасно. И что может быть лучше, чем превратить сразу несколько увлечений в работу?

Практический совет: не бойся двигаться

Что на самом деле происходит, когда человек пробует что-то новое? Иногда — ничего особенного. А иногда жизнь меняет направление. BodyCombat начала с занятий спортом для здоровья, пришла к спиннингу, а затем — к тренажёрному залу и BodyCombat. Это произошло не за один день, а шаг за шагом.

Её посыл прост: не бойся заниматься тем, что тебе по-настоящему нравится. Жизнь коротка, и она не должна быть чередой страданий. Если тренировки вызывают интерес, стоит попробовать. Если первое занятие не подошло, это не значит, что спорт не для тебя. Возможно, просто не подошли само занятие, темп или тренер.

А ещё Эгле очень хочет больше заниматься танцами. К этому моменту она достигла почти всех своих целей и сама задаётся вопросом: разве до следующей так уж далеко? Такой настрой заразителен. Он не давит, а заставляет задуматься: что ты сам уже слишком долго откладываешь?

Частые вопросы об Эгле Виллик и её пути в профессию тренера

Когда Эгле Виллик начала заниматься спортом для здоровья?

Она начала заниматься спортом для здоровья около 5 лет назад. До этого она 2 года занималась карате в старших классах, но в целом считала себя скорее далёкой от спорта.

Какие тренировки ведёт Эгле Виллик?

Она ведёт занятия по спиннингу и BodyCombat, а также тренирует качков в тренажёрном зале спортивного клуба Fittest Tartu, бывшего Avancia.

Какой тренерский девиз у Эгле Виллик?

Её девиз — «Не сдаёмся!» Она использует его и на тренировках, чтобы подбодрить клиентов и помочь им преодолеть трудный момент.

Автор: Эгле Виллик

Источник: Turg.Fitness.ee

Приходи на тренировку! ArtGym