Artikkel
Tervis ja liikumissoovitused täiskasvanuil
Tervis püsib paremini, kui liikumine kuulub päeva juurde. Siit leiad lihtsad soovitused täiskasvanule kergeks ja mitmekesiseks treeninguks.
spinning
Uudis
Sparta lahtiste uste päev 5. oktoobril
Sparta lahtiste uste päev 5. oktoobril pakkus tasuta rühmatreeninguid, spinningut ja jõusaali tutvustust.
Uudis
Spinningu trenn: kuidas talvel vormi hoida
Spinningu trenn on Eesti talve lihtsaim viis vormi hoida. Kuidas üks tund kulgeb, mida selga panna ja millise vormingu valida — täielik juhend.