Кристель Тамм: 28 лет тренером по аэробике
Кристель Тамм стала тренером по аэробике в начале 90-х, когда в моде были повязки на голову в стиле Джейн Фонды, а степ-платформы пилили из дерева прямо на месте. Её путь из сельского центра Вяйке-Маарья через золотые годы клуба Forum в Sparta охватывает почти всю историю групповых тренировок в Эстонии.
Кристель Тамм: из Вяйке-Маарья в Таллинн
Говорят, раньше корабли были деревянными, а люди — железными. В мире аэробики деревянным был ещё и тренировочный инвентарь, а тренеры держались на чистом энтузиазме железной закалки. После советской эпохи в Эстонии в этой сфере образовался вакуум, который видеозаписи Джейн Фонды могли заполнить лишь отчасти. Пришло новое поколение.
Кристель была одной из них. За её плечами были занятия бадминтоном и учёба на факультете физического воспитания Таллиннского педагогического института (ныне Таллиннский университет) по специализации «гимнастика». После выпуска она переехала в Вяйке-Маарья, чтобы развивать там физическую культуру.
«Я начала ездить на разные курсы аэробики в Европе — вот это был уровень!» — вспоминает она, и глаза по-прежнему горят. Поначалу вместо хорошего инвентаря было только желание. Первые степ-платформы по заказу Кристель выпилили из дерева на местной лесопилке. «Позже волость помогла уже с настоящими платформами».
На тренировки приходили кто в чём — в бейсболках, с повязками на голове, кто-то в высоких носках. Увлечение аэробикой, словно дым, распространялось по маленькому волостному центру и его окрестностям.
Одним из студентов, попавших на занятие к Кристель, был будущий культурист и главный тренер тренажёрного зала Sparta Арго Адер. «По учебному заведению пошёл слух, что в Вяйке-Маарья приехала тренер по аэробике — самая красивая женщина Эстонии, — с улыбкой вспоминает Арго. — Мы с друзьями набрались смелости и пошли к ней на занятие». Саму тренировку будущие завсегдатаи тренажёрного зала до конца не выдержали — слишком тяжело и интенсивно.
Годы в Forum и коронная программа Кристель Тамм
Примерно в 1997 году Кристель перебралась в столицу. Её новым местом работы стал популярный и модный спортивный клуб Forum, куда стекались все, кто в городе следил за трендами. Полушутя говорили: если тебя нет в Forum, тебя не существует.
Рядом тренировались ещё одна пионер эстонской аэробики Рийна Сухотская и персональный тренер Марек Морозов. В тренажёрном зале набирали свою первую мышечную массу Отт Кийвикас и Арнольд Токко. Занятия вели и звёздные тренеры того времени Фред Антсон и Эрвин Лийбер.
«Мы с Оттом Кийвикасом и Арнольдом Токко исправно ходили на занятия к Кристель. По воскресеньям она вела мужскую степ-аэробику — очень популярную и полезную для разнообразия», — вспоминает Марек Морозов.
Расписание было дырявым, как носок бедняка: одна тренировка в 12 часов дня, другая — вечером. Зато залы были забиты до отказа, билеты — в дефиците, а свободные места — редкостью. Коронной программой Кристель тогда была Dance Step — взрывной коктейль из танцев и упражнений на степ-платформе. «В залах было столько народу, что зеркала запотевали изнутри», — с улыбкой говорит Кристель.
Помимо тренерской работы, Кристель участвовала в первых конкурсах «Королева аэробики», несколько лет подряд занимая третье место. Она также одной из первых сдала квалификационный экзамен на тренера по аэробике при Эстонском олимпийском комитете и стала дипломированным инструктором.
Кристель Тамм — первый тренер по Core в Эстонии
В 90-х яркими новинками таллиннской аэробики наряду со степом стали FitBall и балансирование на платформе Coreboard. «Я специально ездила в Финляндию учиться вести тренировки Core и, вероятно, стала первым тренером по Core в Эстонии», — вспоминает Кристель.
В тогдашнем мире аэробики не было готовых программ. Каждый тренер сам решал, как сделать занятие интересным. «Мне очень нравились эта свобода и возможность творить. Я творческий тренер и лишь в последнее время научилась получать удовольствие ещё и от того, что программа уже готова, всё подано на блюдечке — тренеру остаётся просто прийти на занятие».
Эпоха Дикого Запада в эстонской аэробике длилась недолго. В конце 90-х в Эстонию пришла первая тренировка с заданной структурой — BodyBalance. С неё началось триумфальное шествие занятий направления «тело & разум» по Эстонии, которое продолжается и сегодня.
Сегодня набор направлений, которые Кристель ведёт в Sparta, пёстрый, как юбка Кихну-Вирве: FunctionalBody, TBA, тренировки для пожилых, SeljaEri, VinyasaFlow, ABSExpress и YogaFUNcin. «Я по-настоящему зависима от спорта», — говорит она.
28 лет в одном деле — и в град, и в солнце. «Клиенты всегда очень меня берегли и любили. А я просто люблю людей», — так она формулирует своё кредо. «Я на 100 % занимаюсь тем, что приносит мне удовольствие, и надеюсь оставаться в этой сфере до конца жизни — я просто никак не представляю себя вне спорта».
Частые вопросы о Кристель Тамм
Где Кристель Тамм сейчас работает тренером?
В спортивном клубе Sparta. Она ведёт самые разные занятия: от функциональных тренировок и тренировок для пожилых до йоги и занятий для спины.
Что такое тренировки Core, которые Кристель привезла в Эстонию?
Это тренировки глубоких мышц на неустойчивой платформе Coreboard, которые развивают равновесие и контроль над мышцами корпуса. Кристель ездила учиться этому направлению в Финляндию в конце 90-х.
Как долго Кристель работает тренером по аэробике?
28 лет. Её карьера началась в начале 90-х в Вяйке-Маарья, продолжилась в таллиннском спортивном клубе Forum, а сегодня — в Sparta.
Автор:Turg.Finess.ee
Приходи на тренировку! ArtGym
