Artikkel
Vesiaeroobika: tõhus treening igas vanuses
Vesiaeroobika ühendab kardiotreeningu, lihasjõu ja stressimaanduse. Liigesesõbralik treening, mis sobib igas vanuses — ujumisoskust pole vaja.
aeroobika
Artikkel
Aeroobika südamele
Aeroobika parandab südame, kopsude ja veresoonte tööd, alandab vererõhku ja tõstab hea kolesterooli taset. Vaata, kuidas treening mõjub.
Artikkel
Kristel Tamm: 28 aastat aeroobikatreenerina
Kristel Tamm alustas aeroobikatreenerina 90ndate alguses Väike-Maarjas, jõudis Forumi kuldaegadesse ja toob Spartas tunde tänaseni.
Uudis
Kristel Tamm: 28 aastat Eesti aeroobikat
Kristel Tamm on üks Eesti aeroobika teerajajaid — 28 aastat Väike-Maarjast Forumi staartreenerite ringi ja Sparta tänasesse tunniplaani.
Uudis
Aeroobikakuninganna 2016: Karolin Möllits võitis
Aeroobikakuninganna 2016 finaal toimus 1. oktoobril Arigato Spordiklubis. Tiitli võitis Karolin Möllits, talle järgnesid Kaisa Kukk ja Elina Zibbo.
Uudis
Aeroobika-kuninganna: võistlus ja treening
Aeroobika-kuninganna on iga-aastane aeroobikavõistlus alates 15. eluaastast. Juhend voorude, hindamise ja konkursiks valmistumise kohta.
Uudis
Reebok Fitness Festival pani saalid elama
Reebok Fitness Festival tõi Arigatosse täismaja, 40 treeningtundi ja tugeva energia. Loe, mis tegi päeva eriliseks Tallinnas.
Uudis
Aeroobikakuninganna 2015: mida teada
Aeroobikakuninganna 2015 ülevaade: kes sai osaleda, mida žürii hindas ning mis toimus Reebok Fitness Festivalil Arigatos.
Uudis
Mida selga panna? Aeroobikasaali…
Mida selga panna aeroobikasaali? Vali riided trenni stiili järgi: mugavad püksid, sobiv ülaosa ja liikumisvabadus.
Artikkel
Ethel Otsason: treeneritöö ja motivatsioon
Ethel Otsason räägib treeneritööst, motivatsioonist ja Eesti fitness-koolituste arengust ausalt ning praktiliselt.
Artikkel
erle liivak: Eesti treener Iirimaal
erle liivak räägib treeneritööst Iirimaal, motivatsioonist, toitumisest ja sellest, kuidas algaja võiks liikumisega alustada.
Artikkel
Sandra Raju: aeroobikakuninganna lugu
Sandra Raju võitis 2010. aastal aeroobikakuninganna tiitli. Lugu treenerist, kes õpetab TTÜs ja MyFitnessis ning soovitab algajatele: tee ära.
Artikkel
Anu Ruutu: tantsust treeneritööni ja tagasi
Anu Ruutu lugu näitab, kuidas korvpallist, tsirkusest ja tantsust kasvas välja treeneritöö ning eluaegne liikumisarmastus.
Artikkel
Marit Jänes: tantsust treeneritööni
Marit Jänes räägib, kuidas tantsust, aeroobikast ja Les Millsi treeningutest kasvas välja treeneritöö ning juhtimine.
Artikkel
Kerttu Tänav ja tantsuline aeroobika
Kerttu Tänav näitab, kuidas võistlustantsu kogemus, koolitused ja tantsuline aeroobika saavad kokku ühe treeneri loos.
Artikkel
Katrin fitness: aeroobika ja treeneritee
Katrin fitness portree: Katrin Väli teekond Rakverest Status Clubi, aeroobikavõistlustele ja tantsuliste treeninguteni.
Artikkel
Nädala treener Heleken Lubi ja tema tee
Nädala treener Heleken Lubi: tants, sõjaväeline distsipliin ja rühmatreeningu energia ühes ausas treeneriloos.
Uudis
Shock Absorber ja mugav treeningriietus
Shock Absorber aitab mõelda, milline naiste treeningriietus päriselt toetab liikumist, mugavust ja enesekindlat trenni.
Uudis
Festival del Fitness: Rimini õppetunnid
Festival del Fitness Riminis tõi Eesti treeneritele 10 päeva uusi treeninguid, show’d, vahendeid ja ideid järgmiseks hooajaks.
Uudis
Fitnesstreener ja aeroobikatreener
Fitnesstreener ja aeroobikatreener: mida need mõisted tähendavad ning kuidas aru saada, millist treenerit sinu eesmärk vajab.
- 1
- 2