Artikkel
Vesiaeroobika: tõhus treening igas vanuses
Vesiaeroobika ühendab kardiotreeningu, lihasjõu ja stressimaanduse. Liigesesõbralik treening, mis sobib igas vanuses — ujumisoskust pole vaja.
aeroobika
Artikkel
Aeroobika südamele
Aeroobika parandab südame, kopsude ja veresoonte tööd, alandab vererõhku ja tõstab hea kolesterooli taset. Vaata, kuidas treening mõjub.
Artikkel
Kristel Tamm: 28 aastat aeroobikatreenerina
Kristel Tamm alustas aeroobikatreenerina 90ndate alguses Väike-Maarjas, jõudis Forumi kuldaegadesse ja toob Spartas tunde tänaseni.
Uudis
Aeroobikakuninganna 2016: Karolin Möllits võitis
Aeroobikakuninganna 2016 finaal toimus 1. oktoobril Arigato Spordiklubis. Tiitli võitis Karolin Möllits, talle järgnesid Kaisa Kukk ja Elina Zibbo.
Uudis
Aeroobika-kuninganna: võistlus ja treening
Aeroobika-kuninganna on iga-aastane aeroobikavõistlus alates 15. eluaastast. Juhend voorude, hindamise ja konkursiks valmistumise kohta.
Uudis
Aeroobikakuninganna 2015: mida teada
Aeroobikakuninganna 2015 ülevaade: kes sai osaleda, mida žürii hindas ning mis toimus Reebok Fitness Festivalil Arigatos.