Эндокринные железы и гормоны в организме

Эндокринные железы управляют процессами в организме, которые мы часто не замечаем: сном, ростом, обменом веществ, уровнем сахара в крови, реакцией на стресс и половым развитием. Когда гормональный баланс нарушается, это может отразиться на самочувствии, массе тела, работе сердца и даже настроении.

Почему эндокринные железы так важны для организма?

Работа человеческого организма регулируется очень точно. За это совместно отвечают нервная система и гормоны. Нервный импульс действует быстро, а действие гормонов развивается медленнее, но обычно длится дольше. Именно поэтому мы не сразу ощущаем все изменения и часто замечаем их лишь тогда, когда сон, вес, уровень энергии или настроение уже долгое время отличаются от привычных.

Гормоны — это небольшие химические соединения, которые вырабатывают эндокринные железы, или железы внутренней секреции. У этих желёз нет выводных протоков. Это значит, что они не направляют свой секрет в отдельный канал, а выделяют гормоны прямо в кровь. Для этого эндокринные железы пронизаны густой сетью кровеносных сосудов.

С кровью гормоны поступают к тканям и органам. Там они действуют только на те клетки, у которых есть соответствующий рецептор. Это легко представить на примере замка и ключа: гормон — ключ, а рецептор клетки — замок. Если ключ подходит, гормон оказывает действие. Если нет — он движется дальше, никак не влияя на эту клетку.

Эндокринные железы влияют на рост человека, форму лица, длину рук и ног, форму таза, цвет кожи, количество подкожной жировой ткани, густоту волос на теле, тонус мышц, звучание голоса и даже эмоции. Это влияние проявляется уже на ранних этапах развития.

Как работают эндокринные железы и гормоны?

Гормоны можно разделить по продолжительности действия. Одни помогают организму реагировать на кратковременные изменения, например на испуг или страх. Другие управляют длительными процессами: ростом, половым созреванием, обменом веществ и балансом минеральных веществ.

• Реагируют на кратковременные изменения, например на испуг и страх.
• Регулируют течение длительных процессов.

Мозговой придаток, или гипофиз, работает совместно с нервной системой и управляет деятельностью многих других эндокринных желёз. Например, в начале полового созревания гормоны гипофиза запускают работу половых желёз. Гипофиз также синтезирует гормон роста и гормоны, необходимые для работы надпочечников и щитовидной железы.

Гормоны эпифиза регулируют суточные ритмы человека, бодрствование и сон. Они также влияют на синтез пигментов кожи. При нарушениях сна человек может чувствовать усталость, даже если, казалось бы, провёл в постели достаточно времени.

Щитовидная железа — самая крупная эндокринная железа человека. Её гормоны регулируют обмен веществ, то есть то, насколько быстро организм расходует энергию. Паращитовидные железы — самые маленькие эндокринные железы человека. Они регулируют обмен кальция и фосфора.

Надпочечники вырабатывают ряд гормонов. Самый известный из них — адреналин. Он учащает сердцебиение, повышает артериальное давление и способствует использованию сахара в крови мышечными клетками. Именно поэтому при страхе или интенсивной нагрузке сердце может внезапно забиться быстрее.

Поджелудочная железа вырабатывает гормон инсулин. Он помогает глюкозе поступать в клетки и способствует синтезу гликогена в печени. Кроме того, поджелудочная железа вырабатывает пищеварительные ферменты. Половые железы производят гормоны, необходимые для формирования половых признаков, а также половые клетки.

Эндокринные железы, нарушения и медицина

Эндокринные железы играют важную роль в регуляции обмена веществ. Нарушения в их работе могут затронуть самые разные части организма. Иногда изменения развиваются медленно и незаметно. А иногда организм подаёт сигнал довольно резко.

При повышенной функции щитовидной железы обмен веществ ускоряется, и человек может худеть. Поскольку обмен веществ идёт быстрее нормы, возрастает и потребность в кислороде, что может вызвать учащённое сердцебиение. При сниженной функции щитовидной железы картина обратная: обмен веществ замедляется, и человек может набирать вес.

При нарушениях функции щитовидной железы важную роль играет йод: он входит в состав тироксина — гормона, который она вырабатывает. Если работа щитовидной железы нарушена, не стоит самостоятельно ставить себе диагноз. То же касается и других проблем, связанных с гормонами. Анализ крови и оценка врача дадут гораздо более ясную картину, чем догадки.

Нарушения функции надпочечников могут вызывать тяжёлые заболевания. Нарушения, связанные с гормоном роста, могут сопровождаться карликовостью или чрезмерным ростом — гигантизмом. Нарушения функции поджелудочной железы могут вызывать сахарный диабет. Эти примеры хорошо показывают, насколько широко влияние гормонов.

Многие заболевания, связанные с гормонами, лечат с помощью искусственно синтезированных гормонов. Лечение назначает врач, поскольку неправильный приём гормональных препаратов может привести к тяжёлым и необратимым последствиям. Здесь не стоит экспериментировать, опираясь на совет друга или сообщения на интернет-форуме.

Сегодня искусственные гормоны используют и в противозачаточных препаратах — контрацептивных таблетках. Метод основан на том, что дополнительные гормоны подают организму сигнал, который подавляет дальнейшее созревание яйцеклеток. При приёме таблеток могут возникать побочные эффекты, напоминающие симптомы беременности: тошнота, головокружение, перепады настроения и изменения массы тела. Современные препараты разработаны так, чтобы свести побочные эффекты к минимуму, а их эффективность составляет почти 100 %.

На что стоит обратить внимание, когда речь идёт о гормонах?

Честно говоря, разговор о гормонах легко сделать слишком сложным. Но главное понять несложно: когда меняются механизмы регуляции в организме, меняется и самочувствие. Постоянная усталость, резкое изменение веса, учащённое сердцебиение, дрожь в руках, сильная жажда, нарушения сна или необъяснимые перепады настроения — признаки, которые не стоит игнорировать месяцами.

Гормоны важны и для тренировок и питания, но постоянно думать о них не нужно. Сон, регулярное питание, умеренная двигательная активность и восстановление помогают организму лучше справляться с нагрузками. Если же симптомы выражены сильно или не проходят, необходимо обратиться за медицинской помощью. Истина проста: гормональный баланс не восстанавливают наугад.

Эндокринные железы: частые вопросы

Чем эндокринная железа отличается от обычной?

У эндокринной железы нет выводного протока, и она выделяет гормоны прямо в кровь. Обычная железа может выделять свой секрет через протоки, например на поверхность кожи или в пищеварительный тракт.

Почему действие гормонов не всегда ощущается сразу?

Гормоны переносятся с кровью, и их действие часто развивается медленнее, чем действие нервного импульса. При этом они могут дольше оставаться в крови, пока не будут расщеплены.

Можно ли самостоятельно принимать гормональные препараты?

Нет. Гормональные препараты применяют в рамках лечения, назначенного врачом. При неправильном применении последствия могут быть тяжёлыми и необратимыми.

Автор: Marek Morozov

Источник: ВОЗ — физическая активность.

PS Приходи на тренировку! ArtGym