Эмбрионы птиц: подходят ли они бодибилдерам?
Поначалу само словосочетание «эмбрионы птиц» звучит непривычно — а может, даже отталкивающе. Однако многие бодибилдеры используют их десятилетиями, и у науки есть конкретные доводы в пользу их применения. Вот что тебе стоит знать, прежде чем отмахнуться от этой темы.
Что представляют собой эмбрионы птиц?
Яйца давно входят в число любимых источников белка у бодибилдеров. Но дело не ограничивается варёными яйцами. На протяжении многих лет учёные изучают экстракты эмбрионов из куриных яиц и их влияние на организм человека, в особенности применительно к спорту.
Как же это работает? Сегодня производят так называемые «иммунные» яйца — их получают от кур, которых систематически вакцинируют против различных заболеваний, вызываемых микроорганизмами. Вещества, содержащиеся в этих яйцах, запускают реакции, лежащие в основе роста мышц. Эффект обусловлен уникальными пептидными цепочками — короткими последовательностями аминокислот, которые прямо и косвенно влияют на развитие иммунной системы.
Поддержке иммунной системы в бодибилдинге уделяют внимание далеко не случайно. Интенсивные тренировки нагружают организм, и если способность к восстановлению снижена, мышцы не будут расти даже при идеальной программе тренировок. Это простая истина, которую многие новички игнорируют.
Идея экстракта эмбрионов птиц — следующий шаг в развитии обычных иммунных яиц. Экстракт представляет собой концентрированную, стандартизированную дозу питательных веществ, которые естественным образом присутствуют в яйце, — но в большем и поддающемся измерению количестве.
Как эмбрионы птиц действуют в организме?
Один из самых известных экстрактов эмбрионов птиц — Humanfort-A, в капсулах которого содержится 50 мг эмбрионального экстракта. Дозировки могут отличаться от дозировок других подобных продуктов, поэтому всегда сверяйся с этикеткой. Помимо пептидных цепочек, Humanfort-A содержит инсулиноподобный фактор роста IGF-1, основные аминокислоты и жизненно важные минеральные вещества: железо, медь, кобальт, селен и цинк.
Принцип действия продукта заключается в стимуляции надпочечников и нормализации выработки ими гормонов. Это затрагивает выработку различных стероидных гормонов, в результате чего повышается уровень тестостерона, усиливается иммунная функция и улучшается способность к восстановлению.
Кроме того, Humanfort-A обладает выраженными антиоксидантными свойствами. Во время интенсивной тренировки в мышцах образуются свободные радикалы — химические соединения, повреждающие клетки. Антиоксиданты помогают сдерживать этот процесс и защищать мышечную ткань.
Честно говоря, на обычный протеиновый порошок это не похоже. И это действительно другой продукт. Экстракт эмбрионов птиц действует на более глубоком уровне: поддерживает надпочечники, которые вырабатывают гормоны, а те, в свою очередь, влияют на рост мышц, выносливость и общее самочувствие. Среди спортсменов растёт спрос на средства для поддержки надпочечников, особенно у тех, кто тренируется интенсивно и подолгу, не уделяя достаточно времени отдыху.
Эмбрионы птиц на практике: дозировки и советы
Обычная рекомендуемая доза для бодибилдеров и других спортсменов составляет 200–300 мг в день. При необходимости её можно превысить — 400–600 мг в день представляются разумным вариантом для тех, кто хочет основательнее проверить эффективность без больших затрат. Влияние более высоких доз на бодибилдеров пока подробно не изучено, поэтому рекомендуется умеренный подход.
Важное правило: дай добавке время подействовать. Принимай её не менее 4 недель, прежде чем делать окончательные выводы. В первые недели эффект может не ощущаться — это нормально. Небольшое положительное влияние на гормональный фон обычно проявляется со временем, особенно если твой образ жизни в целом отвечает задачам бодибилдинга: полноценный сон, регулярное питание, контроль уровня стресса.
Кому экстракт эмбрионов птиц подходит больше всего? Прежде всего тем, кто интенсивно тренируется, но питается нерегулярно или недостаточно. Если у тебя не получается есть регулярно и в достаточном количестве, чтобы получать максимальную отдачу от тренировок, экстракт эмбрионов птиц может помочь организму лучше регулировать работу желёз и органов, вырабатывающих гормоны.
Продукт натуральный, нетоксичный и не содержит вредных веществ. Дозировки в капсулах могут различаться в зависимости от продукта — перед приёмом внимательно изучи этикетку на упаковке.
Частые вопросы: эмбрионы птиц и бодибилдинг
Безопасен ли экстракт эмбрионов птиц?
Humanfort-A и подобные продукты натуральны и нетоксичны. На сегодняшний день при применении обычных доз вредных побочных эффектов не выявлено. Тем не менее разумно начать с рекомендуемой дозы и при необходимости скорректировать её.
Как быстро можно почувствовать эффект?
Минимальный пробный период составляет 4 недели. Влияние на гормональный фон обычно проявляется постепенно, и поначалу результат может быть едва заметен. Как правило, эффект сильнее у тех, кто и в других сферах жизни придерживается образа жизни бодибилдера.
Может ли экстракт эмбрионов птиц заменить протеиновую добавку?
Нет. Экстракт эмбрионов птиц — скорее вспомогательный продукт: он не заменяет протеин, креатин и другие базовые добавки. Рассматривай его как средство для поддержки гормонального баланса, а не как основное средство для роста мышц.
Автор: joker, Flex Dr.Wright
PS Приходи на тренировку! ArtGym
