Artikkel
Toidulisandid sportlasele: teaduspõhine juhend
Millised toidulisandid sportlasele tegelikult toimivad? Kreatiini, valgu, kofeiini ja beeta-alaniini annused ning tõenduspõhised soovitused ISSN uuringute
spordilisandid
Artikkel
Magneesium: miks aktiivne keha seda vajab
Magneesium toetab lihaseid, närvisüsteemi ja taastumist. Vaata, millal seda vaja võib minna ning millist vormi valida.
Artikkel
Kellele on mõeldud spordilisandid?
Spordilisandid aitavad katta toitainevajadust trenni, kiire elutempo või taastumise ajal, kuid ei asenda mitmekülgset tavatoitu.
Artikkel
Vadak: miks valgupulbri hind tõuseb?
Vadak kallineb üle maailma – sel aastal juba 60 %. Miks vadaku hind tõuseb, kes selle taga on ja kas see kulturisti tulemusi tegelikult mõjutab?
Artikkel
Linnulooted: kas need sobivad kulturistile?
Linnulooted kulturistide toidulisandina – mis need on, kuidas Humanfort-A toimib ja mida peaksid teadma annustest. Praktiline ülevaade.