Тренер любителей стероидов: часть II — риски
Работа тренера с любителями стероидов — тема, в которой простые ответы могут быть опасны. В этой статье разбираем теневую сторону соревновательного бодибилдинга: гормон роста, инсулин, IGF-1, подпольные препараты и диуретики. Цель — не дать инструкцию, а показать, почему игры с такими веществами могут закончиться очень плохо.
Почему роль тренера любителей стероидов так важна?
В основе исходного интервью лежит суровая правда: чем ближе выход бодибилдера на соревновательную сцену, тем сильнее соблазн манипулировать собственным телом. Калорийность рациона снижается, хочется более выраженного рельефа, мышцы должны сохранять наполненность, а отражение в зеркале — соответствовать ожиданиям в нужный день.
Именно тут заходит речь о гормоне роста, инсулине и диуретиках. Тренер высказался прямо: гормон роста чаще встречается на этапе подготовки к соревнованиям, чем в межсезонье. Кто-то использует его вместе с инсулином в период набора массы, но от этого такой выбор не становится ни разумным, ни безопасным.
Когда речь заходит об инсулине, тон становится ещё серьёзнее. Спортсмен с быстрым обменом веществ может рассчитывать на какую-то пользу, а эндоморф — просто набрать жир. Неправильное применение может обернуться сахарным диабетом, комой или смертью. Здесь подход «попробую и посмотрю» никак не назовёшь разумным.
Тренер любителей стероидов об опасном выборе
Помимо гормона роста и инсулина, в интервью спросили и об IGF-1. Ответ был резким: пустая трата времени. Смысл в том, что если спортсмену уже приходится прибегать к столь сомнительным средствам, возможно, он выбрал неверный путь. Гормон роста и стероиды годами применяются в обычной медицине, а подпольные пептидные препараты — совсем другой мир.
Говоря о профессиональном бодибилдинге, упомянули давно знакомые названия: тестостерон, Deca, Dianabol, инсулин в период набора массы и гормон роста перед соревнованиями. Но ключевой была другая мысль: профессионалы стали профессионалами не только благодаря препаратам. Генетика, многолетний труд, дисциплина и тренировки по-прежнему играют главную роль.
Здесь и кроется большая проблема. Некоторые молодые бодибилдеры или спортсмены более низкого уровня смотрят на лидеров и видят только «химию». Они не замечают потраченных лет, сна, питания, травм и ежедневной рутины. Когда всё внимание сосредоточено на ампулах и таблетках, из виду ускользает самое важное: тренировки и здоровье в долгосрочной перспективе.
Подпольные фабрики стероидов
В интервью прозвучало и предельно ясное предостережение насчёт «подпольных лабораторий». Тренер не стал бы пользоваться их продукцией, даже если бы она досталась ему бесплатно. Причина проста: ты не знаешь, что получаешь. Чистота препарата, количество действующего вещества и условия производства — всё может оказаться под вопросом.
Если действующего вещества меньше, чем заявлено, спортсмен начинает повышать дозы. На бумаге курс может выглядеть запредельным, а результат остаётся слабым. Тогда возникает ошибочный вывод: «Похоже, у меня организм как-то не так реагирует». А настоящая проблема может быть в некачественном или поддельном препарате.
В восьмидесятые мегадозы встречались реже, потому что чаще использовали оригинальные препараты. Теперь кто-нибудь может похвастаться: «Я ставлю по 2 грамма тестостерона в неделю». Это не признак силы. Это рискованное поведение.
В качестве примера упомянули спортсмена, который принимал по восемь таблеток Anadrol 50 в день. Он остановился лишь тогда, когда начал мочиться кровью. Честно говоря, тут вряд ли нужны дополнительные комментарии. Такой побочный эффект — уже сигнал тревоги, а не лёгкий дискомфорт.
Тренер любителей стероидов: на что обращать внимание?
Если вспомнить, что происходило пятнадцать лет назад, в бодибилдинге был период, когда несколько ведущих спортсменов умерли за кулисами или позже в больнице. Одним из главных факторов риска считались диуретики. Перед соревнованиями организм и без того испытывает стресс: диета, тренировки, низкий процент жира, мало жидкости, а вдобавок ещё и препараты. Такое сочетание может быстро выйти из-под контроля.
Отдельно речь зашла о Lasix. Тренер сказал, что его подопечные этот препарат не используют, потому что мочегонный эффект Lasix длится шесть часов. По его мнению, это слишком долго, и он предпочёл бы более мягкий препарат или средство с меньшей продолжительностью действия, например калийсберегающий Aldactoon. Это не рекомендация читателю, а описание того, как в исходном интервью разбирали риски.
Паника в день соревнований — особенно плохой советчик. Если форма в зеркале не соответствует ожиданиям, начинаются поиски решений в последний момент. Правда проста: если за неделю до соревнований ты ещё не достиг той формы, в которой хочешь выйти на сцену, значит, сроки подготовки уже рассчитаны неверно. Никакие манипуляции в последний момент не исправят плохой план.
Ещё хуже, когда спортсмен начинает принимать Lasix уже за три дня до соревнований и при этом практически ничего не пьёт. На сцене это может обернуться болями, судорогами и серьёзными рисками для здоровья. Задача тренера — предотвращать такие крайности, а не убеждать, что это нормально.
Тренер любителей стероидов: тревожные признаки
Когда участнику соревнований стоит насторожиться? Прежде всего, когда тренер безосновательно всё усложняет. Некоторые курсы больше напоминают «ядерную физику», чем продуманную подготовку. Если спортсмен уже сам не понимает, что и зачем делает, значит, его зависимость от тренера стала слишком сильной.
Ещё один плохой признак — рекомендации принимать большие дозы. Превышение дозировок запускает эффект снежного кома. Один препарат вызывает побочные эффекты, затем добавляют другой, чтобы их замаскировать, потом приходится увеличивать дозу и второго — в итоге вся система становится ещё более уязвимой, чем раньше.
Хороший тренер не зарабатывает на страхе и растерянности. Он может объяснить, где проходит граница, когда нужно сбавить обороты и почему здоровье — не разменная монета. Соревновательная форма временна. Вред, нанесённый организму, может сохраняться гораздо дольше.
Частые вопросы о тренере любителей стероидов
Делает ли гормон роста сам по себе бодибилдера лучше?
Нет. Изначально речь шла о том, что гормон роста может играть определённую роль в некоторых схемах подготовки к соревнованиям, но профессиональный уровень определяют также генетика, труд, годами выстроенный режим и тренировки. Препарат всего этого не заменит.
Почему инсулин считают особенно опасным?
Потому что неправильное применение может привести к крайне тяжёлым последствиям. В интервью было сказано прямо: в лучшем случае последствием может стать сахарный диабет, в худшем — смерть. Здесь речь о медицинском риске, а не об обычном выборе пищевой добавки.
Что должно насторожить в работе тренера при подготовке к соревнованиям?
Плохой признак — когда план непонятно зачем усложняют, дозировки становятся высокими, а для каждого побочного эффекта добавляют новый препарат. Грамотная работа тренера должна снижать риски, а не увеличивать их.
Продолжение следует…
Внимание!!! Третья часть посвящена тому, чем занимаются женщины в этом «мире»!!!
Перевод: Janar Rückenberg
Источник:Turg.Fitness.ee
Приходи на тренировку! ArtGym
