Виагра и бодибилдинг: памп или риск?

Виагра — давняя тема разговоров в бодибилдинге: одни мужчины ищут с её помощью лучший памп, другие считают это просто глупым риском. Здесь мы спокойно разберёмся, почему эта связь вообще возникла и почему игры с лекарствами ради тренировки — не то же самое, что новый предтренировочный напиток.

Почему виагра вообще всплывает в разговорах о бодибилдинге?

В тренажёрном зале «памп» — простая вещь, знакомая каждому. Делаешь подходы, мышца наполняется кровью, рука или грудь в зеркале кажутся больше, и ощущения отличные. За этим стоят кровообращение, работающая мышца и жидкость, которая приливает туда, где она в данный момент нужна.

Мысль исходного текста была прямой: Виагра может дать лучший «памп», потому что влияет на расслабление сосудов. Текст упоминал и nitric oxide, благодаря которому сосуды расширяются, а кровоток улучшается. Бодибилдеру это звучит заманчиво: лучший кровоток означает более сильное ощущение в мышце во время тренировки.

Но здесь есть важное отличие. Хороший мышечный памп сам по себе не означает лучшего роста мышц. Памп может быть признаком того, что ты поработал, но мышца растёт тогда, когда тренировка, питание, сон и восстановление стабильны. Одна таблетка не заменит эти четыре вещи.

Как виагра работает в организме?

Известное действие Виагры связано с эрекцией. Простыми словами: препарат помогает расслабить сосуды и улучшает движение крови в определённых тканях. Исходный текст говорил об этом несколько грубее, но мысль была верной: эффект не ограничивается одной областью тела. Сосуды есть во всём организме.

Что же происходит на самом деле? Когда сосуды расслабляются, кровь может двигаться легче. На тренировке некоторым людям это может казаться более сильным «пампом». Однако это не значит, что препарат предназначен для улучшения результатов в тренажёрном зале. Виагра — лекарство, а не добавка для тренировок.

Отсюда и практическая граница. Если человек принимает рецептурный препарат только ради того, чтобы бицепс в зеркале лучше наполнялся, причина слабая. Особенно если с врачом о проблемах со здоровьем он не говорил. Давление, сердце, другие лекарства и общее состояние здоровья значат больше, чем одно приятное ощущение в конце подхода.

О чём бодибилдеру стоит подумать заранее?

Честно говоря, в бодибилдинге много такого, что начинается с маленькой хитрости, а заканчивается привычкой. «Использую только в день соревнований». «Принимаю только в тяжёлый день ног». «Делаю это, только когда хочу особенно хороших ощущений». Такой образ мыслей может закрасться незаметно.

Исходный текст предостерегал от двух вещей: препарат дорогой и может дать негативный импульс сексуальной жизни. Этот второй пункт особенно важен. Если человек начинает связывать уверенность, результат или даже ощущение от тренировки с таблеткой, в голове это может навредить больше, чем принести пользы мышце.

День соревнований — отдельная тема. Некоторые бодибилдеры к этому моменту измотаны диетой, суше и нервознее обычного. Именно в такой момент «добавить пампа» кажется особенно заманчивым. Но организм в это время и так находится под давлением. Жидкость, соль, углеводы, сон и стресс — всё играет роль. Пробовать что-то новое в день выступления — плохой план.

Если цель — лучший памп, начни с более простых вещей. Разумно поешь перед тренировкой, не приходи в тренажёрный зал совсем на пустой желудок, сделай нормальную разминку и выбери диапазон повторений, который заставляет мышцу работать. Звучит это не загадочно, но работает лучше, чем случайные эксперименты с лекарством.

Виагра и более безопасный подход к тренировкам

Простая истина: если для чего-то нужен рецепт, нужна и разумная причина. Ради тренировки не стоит принимать препарат, действие которого распространяется на кровообращение и пригодность которого зависит от состояния здоровья человека.

Если Виагру тебе назначил врач, ситуация другая. Тогда следуй указаниям врача и спроси, как препарат сочетается с интенсивной тренировкой, соревновательной диетой или другими принимаемыми лекарствами. Если врач препарат не назначал, тренажёрный зал — не лучшее место для экспериментов.

Хороший бодибилдинг — это не только то, что мышца делает сегодня в зеркале. Это ещё и то, как организм восстановится завтра. Памп — приятное ощущение, но именно здоровье позволяет тренироваться годами.

Частые вопросы: виагра и бодибилдинг

Растит ли виагра мышцы?

Неразумно утверждать, что Виагра сама по себе наращивает мышцы. У некоторых людей она может влиять на кровоток и ощущение пампа, но рост мышц зависит от тренировок, питания и восстановления.

Используют ли её в день соревнований?

Некоторые бодибилдеры так делали в надежде на лучший «памп». Это не делает такую привычку хорошей или безопасной, особенно когда организм и так напряжён из-за диеты и водного режима.

Можно ли просто попробовать перед тренировкой?

Без рекомендации врача это плохая идея. Рецептурный препарат — не тренировочный трюк для экспериментов, даже если в разговорах в тренажёрных залах его подают именно так.

Автор: joker

Источник: ВОЗ – физическая активность.

Приходи на тренировку! ArtGym