Retseptid

TOIDUBLOGI: Kerge kohupiimakreemi vahepala

Retseptid  |   |  tekst:  |  fotod:  |  Kommenteeri

Koostisosad:
200g 3%-list Alma maitsestamata kohupiimakreemi
15g kreemiküpsise Protein Puddingut
10g Walden Farmsi vaarika marmelaadi
10g CocoVi Chia seemneid
20g vaarikaid

Valmistamine:
Sega koostisosad kõik kokku ning seejärel asu oma maitsvat vahepala nautima!

100g vahepala sisaldab:

115,3 Kcal
4,4g rasva
13,9g valku
4,9g süsivesikuid
1,9g kiudaineid



FitShop - Hoiab Sind parimas vormis!


Fitness.ee avaldatud teksti-, foto- ja videomaterjalide kopeerimine on lubatud ainult Robocop OÜ kirjalikul loal. Materjalide loata kasutamise eest esitatakse arve. Loa saamiseks palume pöörduda: toimetus@fitness.ee

 

PORGANDITOIDUD: Lihtsad maapähklibatoonid

Retseptid | 

Kogus: 6 batooni Koostisained * 160 g kaerahelbeid * 125 g maapähklivõid * 100 g kivideta datleid * 25 g …


PORGANDITOIDUD: Paleo ja toorvegan piparkoogid

Retseptid | 

Kogus: 1 päts Koostisained * 300 g kivideta datleid * 150 g indiapähklivõid * 2½ spl kookosjahu * 2 spl Rawsom…


PORGANDITOIDUD: Vegan piparkoogi proteiinipuder

Retseptid | 

Kahele Vaja läheb: * 100 g kaerahelbeid * kaerapiima * 5 spl kookoskoort (soovi korral) * 10 g…