Omega-3 rasvhapete vajalikkus ja mõju organismile

Omega-3 rasvhapped on asendamatud rasvhapped, mis tähendab seda, et organism neid ise toota ei saa ja neid peab saama toiduga.

Omega-3 rasvhapete pidev tarbimine aitab vältida südame-veresoonkonnahaigusi, samuti alandavad „head rasvhapped“ vererõhku ja vere kolesteroolisisaldust, parandavad vere hüübivust ja muudavad veresoonte seinad elastseks.

Omega-3 rasvhapped aitavad sind mitmel moel:
- Vererõhu alandamine
- Suurendab rasvapõletust
- Vähendab põletikku, tõstab immuunsust
- Kiirendab treeningutest taastumist
- Vähendab stressi mõju organismis
- Aitab normaliseerida vere kolesteriinisisaldust
- Vähendab kolesteriini ladestumise ohtu veresoonte seintele, parendab nende elastsust.
- Aitab ennetada artriiti
- Aitab ennetada osteoporoosi
- Vähendab diabeediriski
- Organismile asendamatu rasvhape!

Aju vajab kvaliteetseks vaimutegevuseks õiget kütust. Meie aju koosneb peamiselt rasvast (lipiidid), kolesteroolist ning veest. Omega-3 rasvhapped on väga olulisteks ehitusmaterjalideks meie ajus.

Omega-3 rasvhapped on saadaval SIIN

Fitshop Hoiab Sind Parimas Vormis!