Artiklid

Retseptid

TOIDUBLOGI: Å okolaadidipp avokaadoga

Avokaadost tehtud šokolaadine kreem on suurepärane võimalus valmistada luksuslik magustoit organismi rafineeritud toiduainetega koormamata.

Retseptid  |   |  tekst:  |  fotod:  |  Kommenteeri

KOOSTISOSAD:
Avokaado 200g
Mesi 30g
Leotatud datlid 40g
Mandlipiim (Alpro) 100ml
Toorkakao (Leader) 40g
Sool (maitse järgi)

VALMISTAMINE:
1. Eemalda avokaadodelt kivid ja kaabi viljaliha kaussi.
2. Lisa kakaopulber, datlid, mandlipiim, sutsuke soola ja magusaine.
3. Surista saumikseriga ühtlaseks kreemiks.

TOITEVÄÄRTUS 100g:
185 Kcal
8.75 Rasv
4 Valk
24 Süsivesik
4 Kiudained

Fitness.ee avaldatud teksti-, foto- ja videomaterjalide kopeerimine on lubatud ainult Robocop OÜ kirjalikul loal. Materjalide loata kasutamise eest esitatakse arve. Loa saamiseks palume pöörduda: toimetus@fitness.ee
 
PORGANDITOIDUD: Lihtsad maapähklibatoonid

Retseptid | 

Kogus: 6 batooni Koostisained * 160 g kaerahelbeid * 125 g maapähklivõid * 100 g kivideta datleid * 25 g …

PORGANDITOIDUD: Paleo ja toorvegan piparkoogid

Retseptid | 

Kogus: 1 päts Koostisained * 300 g kivideta datleid * 150 g indiapähklivõid * 2½ spl kookosjahu * 2 spl Rawsom…

PORGANDITOIDUD: Vegan piparkoogi proteiinipuder

Retseptid | 

Kahele Vaja läheb: * 100 g kaerahelbeid * kaerapiima * 5 spl kookoskoort (soovi korral) * 10 g…