Retseptid

3 tervislikku versiooni muffinitest

Tegemist ei ole tavaliste muffinitega. Neid muffineid võivad endale ilma süümepiinadeta lubada kõik!

Retseptid  |   |  tekst:  |  fotod:  |  Kommenteeri

Valgurikkad šokolaadimuffinid
Need šokolaadised muffinid kerkivad väga kenasti ja säilivad kaua pehmetena. Muffinid on väga maitsvad ja sisaldavad rikkalikult valku.

Õunakoogi proteiinimuffinid
Suurepärane viis alustada oma päeva! Need muffinid on tervislikud, gluteenivabad, sisaldavad palju valku ja kvaliteetseid süsivesikuid.

Jahuvabad pähklivõi-valgu muffinid
Kasulikud rasvad, looduslikud suhkrud, korralikult valku ja ei grammigi jahu!


Fitness.ee avaldatud teksti-, foto- ja videomaterjalide kopeerimine on lubatud ainult Robocop OÜ kirjalikul loal. Materjalide loata kasutamise eest esitatakse arve. Loa saamiseks palume pöörduda: toimetus@fitness.ee

 

PORGANDITOIDUD: Lihtsad maapähklibatoonid

Retseptid | 

Kogus: 6 batooni Koostisained * 160 g kaerahelbeid * 125 g maapähklivõid * 100 g kivideta datleid * 25 g …


PORGANDITOIDUD: Paleo ja toorvegan piparkoogid

Retseptid | 

Kogus: 1 päts Koostisained * 300 g kivideta datleid * 150 g indiapähklivõid * 2½ spl kookosjahu * 2 spl Rawsom…


PORGANDITOIDUD: Vegan piparkoogi proteiinipuder

Retseptid | 

Kahele Vaja läheb: * 100 g kaerahelbeid * kaerapiima * 5 spl kookoskoort (soovi korral) * 10 g…