Kehahooldustooted aktiivsele naisele

Kehahooldustooted, mida trennarid päriselt kasutavad, on sageli hoopis teistsugused kui reklaamides lubatakse. Siin on kokkuvõte toodetest, mis toimivad tihedalt treenivate naiste nahal — kuivuse, koorumise ja pingestunud lihaste vastu.

Miks kehahooldustooted treeniva naise jaoks eriti olulised on

Igapäevane treening tähendab igapäevast duši all käimist. See peseb nahalt loomuliku rasvakaitse maha kiiremini, kui keha seda taastada jõuab. Tulemus: kuiv, kestendav, vahel isegi sügelev nahk — eriti talvel, kui õhk on niigi kuiv.

Lisaks tuleb arvestada, et higistamine ja riietega hõõrumine ärritavad naha pealispinda. Kroonilise dermatiidiga naistele on see topelt probleem. Hea kehahooldustoode ei ole luksus — see on taastumine ka naha jaoks.

Kehahooldustooted kuivale ja tundlikule nahale

Alustame põhiprobleemist: kuiv nahk pärast trenni ja duši.

Biotherm Baume Corps on niisutav ihupiim, mida on rikastatud aprikoosiõliga. See pehmendab nahka ja aitab taastada elastsuse ning sileduse. Nahk muutub sametiseks — see pole turunduskeel, vaid tuntav erinevus juba esimese nädala järel. Lisaks on sellel meeldiv õrn aroom, mis ei domineeri.

Eucerin Dry Skin Relief Face Cream with 5% Urea on apteegikreem neile, kelle nahk on tõeliselt problemaatiline: kuivalaigud, kestendus, dermatiit. See ei sisalda lõhna ega värvaineid, sobib meigialuseks ega blokeeri poore. Lihtsalt töötab.

Kehahooldustooted: koorimisest spreideni

Niisutamine on üks pool. Teine on naha puhastamine ilma seda kahjustamata.

Lancôme Gommage Caresse on kooriv dušigeel, mis põhineb naturaalsel aprikoosil. Sisaldab imepeeneks purustatud aprikoosikive — need koorivad surnud naharakke ilma kriimustamata. Poleerib ja pehmendab samal ajal. Sobib kasutamiseks kaks-kolm korda nädalas pärast intensiivsemat treeningut.

Kui soovid trenni järel midagi kerget ja värskendavat, siis Lancôme Aroma Tonic kehasprei on täpselt see. Niisutab, toniseerib ja annab aroomiteraapilist mõju — lõhn on kerge ja ei jää tugevalt külge. Sobib suveks eriti hästi.

Lihased ja juuksed vajavad samuti hoolt

Pärast rasket jalgtreeningut või selja päeva on lihased pinges. The Body Shop Massage Muscle Rub Cream on soojendav ja stimuleeriv massaažikreem, mis põhineb sojaõlil, ingveril ja kaneelil. See ei asenda füsioterapeuti, kuid päevase kerge lihaspinge puhul aitab vereringe parandada ja pinget leevendada. Massaažige sisse ringikujuliste liigutustega.

Juukseid pestakse tiheda treenimise juures samuti sagedamini. Wella Lifetex Nutri-Care Hair Ends Elixir on juukseotsa eliksiir, mida kasutatakse pärast šampooni ja palsamit — ei loputata välja. Teeb juuksed siidiseks ja annab neile elujõudu. Kulub seda väga vähe, kuid erinevus on selgelt tuntav. Pikemate juuste puhul võib kanda kogu juuste pikkuses.

KKK kehahooldustoodete kohta

Kas kehahooldustooted sobivad igapäevaseks kasutamiseks?
Enamik niisutajaid ja ihupiimi on mõeldud igapäevaseks kasutamiseks. Koorivaid tooteid kasuta 2–3 korda nädalas — sagedamini koorida pole mõtet ja see võib nahka ärritada.

Millal on parim aeg kehahooldustoodete kasutamiseks?
Kohe pärast duši — sel hetkel on nahk veel kergelt niiske ja imab toimeaineid paremini. Ära oota, kuni nahk täielikult kuivab.

Kas tundliku nahaga saab kõiki neid tooteid kasutada?
Eucerin ja Biotherm on mõlemad tundlikule nahale sobivad. Lancôme Aroma Tonic sisaldab eeterlikke õlisid — kui oled aromaatsete ainete suhtes tundlik, testi esmalt väikesel nahalõigul.

Autor: Toimetus

Allikas: WHO – kehaline aktiivsus.

Tule trenni! ArtGym