Marek Kalmus: Eesti kulturisti portree

Marek Kalmus on tartlasest kulturist ja treener, kelle nime teavad nii Avancia kui Arcomani saalides käijad. Pikk mees Elvast, kes ütleb peaaegu alati seda mida mõtleb — ja kelle eeskuju Eesti jõusaalimaastikul on jätnud märgi. Allpool on lühike portree: kes ta on, kuidas ta treenib ja mis teda motiveerib.

Kes on Marek Kalmus

Sündinud 9. veebruaril 1971 Elvas, elab praegu Tartus. Pikkus 191–193 cm, võistluskaal liigub 110 kilogrammi ümber, võistlusvälisel ajal pigem 115–118 kilo kandis. Abielus Signe Kalmusega ja isa rollis — viimast nimetab ta ise oma suurimaks saavutuseks väljaspool kulturismi.

Päevatööd teeb ta kahel rindel: Tartu Ülikooli Akadeemilises Spordiklubis juhendab ta noori jalgrattureid ning Arcomani jõusaalis töötab treenerina. Treenib ise klubides Arctic, Avancia, Arcoman ja Elva Tonic. Kontakt: marek@avancia.ee.

Hobid? Ausalt öeldes — kui ta oleks 20 cm lühem ja 35 kg kergem, oleks ta jalgrattur. Kuna ei ole, jääb ratas kõrvalharrastuseks. Lemmikmuusikat valib ta rahuliku, lemmiklaulja on Joe Cocker, näitlejatest hindab Robert De Nirot ja Arnold Schwarzeneggerit. Toidulaualt ei puudu praetud kartul tomatisalati ja kodujuustuga ning Maarika kohupiimatort.

Marek Kalmus võistlustel ja saavutused

Mõõtmed räägivad enda eest: biitseps 52 cm, talje 84–89 cm, reis 72–74 cm, säär 50 cm. Rinnaümbermõõdu peale ta enam ei mäleta — ja see on omamoodi aus vastus.

Võistluskogemust on ta enda sõnul kogunud parasjagu, kuigi suurte liigade tipus käia on raske. Nagu ta ise ütleb: nõrgemad liigad annavad keskmisele sportlasele võimaluse võita ja motivatsiooni edasi tegutseda — tugevamatel võistlustel ei pruugi 16 parema sekka pääseda. 2001. aasta kevadel jõudis ta saatesse „Pealtnägija” koos Arnold Tokkoga.

Kulturismis tahaks ta muuta üht asja: hindamist. Ei mingit onupojapoliitikat ega kinnimaksmist — ta peab silmas nii amatööride kui ka elukutseliste suurvõistlusi. „Uskuge, ma tean millest ma kirjutan,” ütleb ta. Ja teavad ka teised Eesti kõvemad tegijad.

Eeskujud ja motivatsioon kulturismis

Eeskuju on tal üks ja ainus — Arnold Schwarzenegger. Tema sõnul on maailmas väga vähe inimesi, kes Schwarzeneggerit ei tea, ja samas päris palju neid, kellele Ronnie Coleman midagi ei ütle. „Mitte et mul Ronnie vastu midagi oleks, super kuju,” lisab ta kohe.

Suurim pettumus pikkades treeningaastates? Et keha jääb mõnikord vaimujõule alla ja annab lihtsalt järele — krõps ja raskelt võidetud kilod-sentimeetrid on läinud. Õnneks peaaegu kõik on taastatav.

Motivatsiooni allikad on kaks: enda areng ja meeldiv väsimus pärast trenni. „Olgem ausad,” ütleb ta, „kui meie kehad ei suudaks toota endorfiini, kui paljud meist üldse spordiga tegeleksid?” Eesmärk on lihtne — tahaks teada, et keegi on tänu temale selle alaga tegelema hakanud.

Eesti sportlastest hindab ta Jaan Taltsi. Ott Kiivika kohta on tal üks lause: kange vend, kes teda laval võita tahab, peab olema Ott Kiivikas.

KKK Marek Kalmuse kohta

Kus Marek Kalmus treenib?

Tartu ja Elva klubides: Arctic, Avancia, Arcoman ning Elva Tonic. Arcomanis töötab ta ka treenerina.

Mis on tema võistluskaal?

Võistluskaal liigub 110 kilogrammi kandis, võistlusvälisel ajal 115–118 kg. Maksimum on olnud 125,8 kg.

Mida ta tahaks kulturismis muuta?

Hindamissüsteemi — õiglasemaks ja läbipaistvamaks. Nii amatööride kui ka elukutseliste suurvõistlustel.

Soov lugejatele Mareki enda sõnadega: ilusat suve jätku ja ükskõik mida te teete, tehke seda hingega. Alati — või ärge tehke üldse.

Autor: joker

Tule trenni! ArtGym