Toidulisandid

BCAA

Toidulisandid  |  23.03.21, 11:11  |  Fred Antson

Tähtsamatest tähtsaimad

Hargnenud ahelaga aminohappeid valiini, leutsiini ja isoleutsiini mainitakse toitumisalases kirjanduses põgusalt/lühidalt, kuid tegelikult väärivad nad hoopis suuremat tähelepanu. Nende erakordsetest omadustest võiksime me kõik rohkem teada.

Järgnevalt tutvustan väljanoppeid teadusuuringutest, mille peategelasteks on BCAA-d (lühend inglisekeelsest branched chain amino acids ehk hargnenud ahelaga aminohapped) eesotsas nende seas väljapaistva leutsiiniga. Kõrvalmärkusena mainin, et kuna tegu on asendamatute aminohapetega, siis leidub neid kõigis täisväärtusliku valgu allikais (näiteks vadakus umbes 25 %). Uuringute eesmärgiks on välja selgitada, millist füsioloogilist mõju avaldab BCAA aminohapete lisamanustamine.

Kõrgetasemeline…

  Loe edasi »

Inzone – uus teaduslik sari Eestis, mis langetab kaalu
Toidulisandid  |  27.05.19, 10:58

INZONE joogi- ja toidusegu pulbrid põhinevad teaduslikel uuringutel, mis on loodud koostöös Rootsi arstide ja teadlastega. Tegemist pole…

Mis asi on NUTTYBITE?
Toidulisandid  |  20.05.19, 14:58

NUTTYBITE sündis Tapa sõjaväelinnakus. Sõduripoisid vajasid peale pikki rännakuid metsas ühte tugevat kosutust ning hakkasime neile pakkuma maapähklivõi maiust Nuttybite. Nuttybite on…

Kas "valgul" ja "valgul" on vahe?
Toidulisandid  |  05.02.19, 19:05  |  3

Teema, mis on alati kulturiste huvitanud ja palju vaidlusi põhjustanud, on valgu tarbimine. Flex soovitab endiselt optimaalse valgu kogusena 2,2 g/kg päevas, kuid millist tüüpi valk on parim?…

Bodyfood – Saamislugu
Toidulisandid  |  21.05.19, 13:57

Asi sai alguse vajadusest valmistada puhtaid ja eestimaiseid tooteid noorsportlastele igapäevaseks tarbimiseks. Organism vajab toitaineterikast toitu igapäevaselt, mis hoiaks meie organismi…

Proteiinide/valkude vajalikusest
Toidulisandid  |  18.04.19, 11:57

Proteiini all mõistetakse kõiki loomorganismis leiduvaid, lämmastikku sisaldavaid ühendeid, põhiliselt lihtvalke mis moodustavad keskmise inimese kehakaalust ca 18%. Nad on keerukad, kõrge…

Vägev kookosõli
Toidulisandid  |  30.01.19, 10:57

1. Sisaldab vitamiine – naturaalses kookosõlis leidub A, C, E, K, C, B1, B2, B3 vitamiini, kaltsiumi, rauda, fosforit, joodi jpm 2. Antibakteriaalne – sobib kasutada kuseteedepõletiku,…

Kulturistile vajalike vitamiinide esikümme
Toidulisandid  |  18.01.19, 19:14  |  2

Ainevahetuse süüteküünlad Üks kõige segadusse ajavamaid asju iga atleedi jaoks on kõik toitumisse ja toitainetesse puutuv. Mida…

Kollageen - "Liim" mis hoiab meid koos
Toidulisandid  |  30.10.18, 09:23

- Kollageen hoiab "meid ühes tükis" - Kollageen on naha struktuuri moodustaja - Kollageen aitab kaasaa vere hüübimisele…

Puhtaim võimalik energia - Vitargo
Toidulisandid  |  26.09.18, 09:43

- Ideaalne glükogeenivarude taastaja - Sobib kõikide spordialade esindajatele - Ülikiiresti…

Antioksüdant südamele ja immuunsüsteemile
Toidulisandid  |  28.11.18, 08:36

- Q10 osaleb hapniku kasutamisel ja hoiab meie südame energeetikamajanduse korras. - Q10 aitab alandada vererõhku. - Q10…

Ülivajalik C-vitamiin
Toidulisandid  |  11.10.18, 10:02

- C-vitamiin on vajalik enamike vitamiinide ja teiste bioaktiivsete ainete tõhusaks toimimiseks - Enamus vitamiine suurendavad C-vitamiini toimet - C-vitamiin võitleb vabade…

L-Trüptofaan - Veelgi parem taastumine
Toidulisandid  |  19.09.18, 10:20

L-trüptofaan on üheks asendumatutest aminohapetest, mida keha ei suuda ise sünteesida, mistõttu tuleb seda saada toidust või tarbida…




KULTURISMI JA FITNESSI EUROOPA MEISTRIVÕISTLUSTE ESIMENE PÄEV OLI EDUKAS

Kulturism | 

Reedel, 14. mail oli põhirõhk küll meeste aladel, kuid päeva teises pooles oli Wellness Fitness – 168cm kategoorias võistlemas ka [b]Kaisa…


VÕIMAS HOOAJA ALGUS EESTI KULTURISMI JA FITNESSI-SPORDILE

Kulturism | 

Medalisaak oli muljetavaldav: Agne Kiviselg võitis kuldmedali bikinifitness – 169 kategoorias ja saavutas võidu ka bikinifitnessi…


Kevad Battles 2021

Kuum | 

Kevad Battles on kuuendat korda toimuv rahvusvaheline Street Workout võistlus. Sel aastal korraldame üritust 21. Mai, Pärnus Nooruse…