Retseptid

PORGANDITOIDUD: Lihtsad maapähklibatoonid

Retseptid  |  10.11.20, 14:21  |  Paljas Porgand

Kogus: 6 batooni

Koostisained
* 160 g kaerahelbeid
* 125 g maapähklivõid
* 100 g kivideta datleid
* 25 g Vegeway peanut protein maapähklivalku
* 1 tl vanilliekstrakti
* näputäis Himaalaja soola

Valmistamine
1. Leota datleid kuumas vees kuni 10 minutit ning jäta leovesi alles.

2. Aseta kõik koostisained köögikombaini ning mikserda, kuni moodustub tükiline taignataoline mass. Kui taigen on liiga kuiv ja ei taha väga ringi liikuda, siis lisa paar supilusikat leovett.
Veendu, et segu üle ei mikserdaks, kuna batoonid peaksid olema üpriski tükilised.

3. Suru taigen…

  Loe edasi »

Müüdid toitumise kohta
Retseptid  |  24.04.03, 05:41

Suur osa toitumist puudutavast informatsioonist, mis puutub kätte tavainimesele, on vale. Paljudel inimestel, alates naistest, kes tahavad tervislikult toituda kuni professionaalsete sportlasteni on…

Süsivesikud, tänan ei II osa
Retseptid  |  01.04.03, 08:27

..... Esiteks. Vaatamata 20-minutilisele seletamisele oksüdatiivse tüübi teaduslikust määramisest olid guru soovitused dieedi kohta väga üldsõnalised: palju süsivesikuid, mõõdukalt valku,…

Hapnikuga kohtumine
Retseptid  |  21.03.03, 12:41

Õhuookeanis moodustab hapnik 21 % ja maa iga ruutkilomeetri kohta tuleb kaks miljonit tonni hapnikku, nii et meid ümbritsevas keskkonnas on teda momendil veel piisavalt. Esimene organ, mis…

Väherasvane toit
Retseptid  |  08.04.03, 06:55  |  1

Ideid väherasvase toidu tegemiseks Kõige suurem pettumus on sageli dieedi alustamisel see, et sa ei tea millised madalarasvalised toidud on maitsvad ja mis mitte. On välja selgitatud see, et…

Süsivesikud, tänan ei. I osa
Retseptid  |  31.03.03, 08:50

Kui korrata valet piisavalt, saab sellest tõde. See ei ole midagi uut. Nii töötab ajuloputus. Nii töötab propaganda. Nii töötab reklaam. Ma jätsin treeningud katki viieks aastaks.…

Nõuandeid tervislikuks toitumiseks.
Retseptid  |  05.03.03, 11:06

NÕUANDEID TERVISLIKUKS TOITUMISEKS Siin on mõned vihjed kuidas tervislikult toituda nii kodus, tööl, või kus iganes. Kui tahad praegu algust…

Kanamuna
Retseptid  |  17.02.03, 07:34

On teada tõsiasi, et maakeral elab rohkem kanu kui inimesi. Et kanad ei vallutaks inimrassi, siis peame neid kuidagi takistama. Üheks selliseks võimaluseks oleks tarbida peale kanaliha ka…

Aita lihastel kasvada magamise ajal
Retseptid  |  04.02.03, 06:46  |  1

Viimase aja kuumimaks sõnaks on spetsiaalsed aeglaselt imanduvad proteiinid, mida tarbitakse…

Mesi
Retseptid  |  28.01.03, 10:11  |  1

Kunagi arvati, et mesi on täiuslik toit. Selline arusaam on mõjutanud paljusid kulturiste sööma dieedi ajal palju mett. Siiski tuleb tähelepanu pöörata mee koostisele. Mees, nagu ka…

Kanaliha
Retseptid  |  10.02.03, 12:51

Linnukasvatus ja munade tootmine on hiiglaslikeks tööstusharudeks kogu maailmas. Enamikus riikides tarvitatakse toiduks vähemalt mõnda lindude või kodulinnuliha, kanad on neist kahtlemata kõige…

Kiudained
Retseptid  |  29.01.03, 06:24

Tervisliku toitumise alus on mitmekesisus ja tasakaal loomse ning taimse toidu vahel. Taimse toidu oluline osa on kiudained. Hästi paisuvad kiudained seovad vett ja tekitavad täiskõhutunde,…

Ained, mida su keha vajab
Retseptid  |  28.01.03, 10:11

Ilma alljärgneva viie toitaineta - süsivesikud, valgud, rasvad, vitamiinid ja mineraalid - ei oleks meie elu võimalik. Hästi tasa- kaalustatud toidusedel tagab kõigi äramainitud viie…




Fitshopi e-poes kogu kaup -20%!

Fitness.ee | 

FitShopi e-poes kogu kaup -20%! PS Kõigile ostjatele lisaks kingitus! PPS Pakkumine kehtib käesoleva…


EESTI FITNESSI-SPORTLASED TÕID MM-LT 4 MEDALIT

Kulturism | 

Hispaanias, Santa Susanas toimusid 5. – 8. novembril maailmameistrivõistlused kulturismis ja fitnessis, kus oli võistlemas 10 Eesti sportlast. 7.…


Tartu Ülikool: ootame novembris algavatele spordikursustele (e-õpe)

Kuum | 

4.november-4.detsember [url=https://www.is.ut.ee/pls/ois/!tere.tulemast?kood=P2OO.TK.188&id_eelm_kontaktisik=56766&leht=OK.AY.VP&id_ay_programm=51217…