Treening

Arnold Tokko: golf on saladus, kuidas elada 100-aastaseks!

Treening  |  19.06.22, 08:35  |  Ajakirigolf.ee

Golfiga alustas koos abikaasaga

Tokko ise alustas golfi 2010. aastal koos oma abikaasa Merle Tokkoga ning koos tehti green card Niitvälja golfiklubis. Kuna abikaasa oli lapsehoolduspuhkusel, oli tollal aega koos golfiga tegeleda. Tokko on veendunud, et kui tahad golfis areneda, korra nädalas mängimisest jääb väheks.

Nemad käisid abikaasaga, laps kärus, mängimas pea iga päev. Seetõttu usubki Tokko, et golf on rantjeede mäng – eelkõige neile, kellel on aega ja võimalusi ehk passiivne sissetulek, muidu peab paratamatult mäng tulema millegi arvelt ning nii tihti töö kõrvalt golfiväljakule ei jõua. Niisiis kui abikaasa lapsehoolduspuhkus läbi sai ja ta tööle…

  Loe edasi »

TAASTUMISTEHNOLOOGIA REVOLUTSIOON - UUS HYPOXI® BARO-TRAINER
Treening  |  16.06.22, 20:51

Esitleme uhkusega tehnoloogilist läbimurret taastumise ja rehabilitatsiooni…

Jõutõmme ei ole kükk...
Treening  |  09.06.22, 20:43

...ehk õige keha ja puusade asend jõutõmbel. Mu treener ütleb, et jõutõmbe lähteasendis peaksid tõmbaja puusad olema madalas asendis põlvede tasapinnast allpool ehk sisuliselt on…

Millised on treeningu vaimse tervise eelised?
Treening  |  30.05.22, 20:23

Muidugi võib treenimine parandada sinu füüsilist tervist, trimmida vöökohta, parandada seksuaalelu ja isegi lisada sinu elule aastaid. Kuid see…

Jalatreening ja tundlikud põlved, kuidas planeerida treeninguid
Treening  |  09.06.22, 20:48

Igasuguste meetmete rakendmine saab kõnealuses olukorras olla äärmiselt individuaalne ja konkreetsetest iseärasustest lähtuv. Kõikidele…

Mida teha ja mida mitte teha, kui soovid jõusaalis edu saavutada
Treening  |  09.06.22, 20:07

Tee baasharjutusi Üle mitme liigese kulgevad ja korraga palju lihasrühmi töösse kaasavad harjutused on võit jõus, ajas ja lihasmassis.…

Treeningud, mis põletavad palju kaloreid
Treening  |  28.02.22, 20:13

Poks Poks on tõesti üks spordiala, mis kulutab palju kaloreid. Keskmiselt võid sa kulutada umbes 800 kalorit ühe tunni jooksul, kui…

Parimad viisid lõdvestumiseks pärast jõusaali treeningut
Treening  |  21.01.22, 09:37

Füüsiline tegevus ning treening on üheks parimaks viisiks oma tervise eest hoolitsemisel.…

Kuidas hoida keha ja vaim tervena?
Treening  |  10.11.21, 16:16

Selleks, et olla elujõuline ja vitaalne igas eas, tuleb hoolitseda nii enda keha aga ka vaimu eest. See tähendab, et oluline on pidev füüsiline aktiivsus ja sama oluline hea vaimne tervis. Kuidas…

Miks ja kuidas kodus trenni teha?
Treening  |  01.12.20, 11:48

Enda liigutamiseks ja enesetunde parandamiseks ei pea tingimata treeningsaali minema, vaid üsna lihtsalt on võimalik ka koju luua korralik treeningruum. Järgnevalt teeme ülevaate…

Teeme trenni, aga mõistusele!
Treening  |  14.12.21, 15:55

Palju tähtsam on tasakaal. Trennimaailmas tähendab see lisaks füüsilisele vormile ka oma vaimse vormi hoidmist. Miks on tasakaal oluline? Lugematud teadusuuringud on toonud välja…

Milliseid harjutusi saab autos teha pikkade sõitude puhul
Treening  |  03.09.21, 11:28

Pikad autosõidud võivad olla ebamugavad, tekitades vaevusi ja valusid. Proovige end pikkadel reisidel alati mugavalt ja aktiivselt tunda, olenemata…

TEGIJATE TREENING: Kirp2 e. K.J Konsap - Rind, Õlg, Käed
Treening  |  19.11.20, 16:39

Seekordne tegijate treening on selles mõttes natuke teistlaadi, kuna ette on võetud võistleja, kes esindab alles juunioreid. Orbiidil on selline…




Rait Sagor Austraaliast jagab õpetust tulevastele tšempionitele

Rammujad | 

Võtan mõned on-line kliendid, tahan aidata neil saavutada kõrgeid sportlikke eesmärke jõutõstmises või kulturismist. Ma ei jõua…


Jõusaal Pärnus – OG GYM – aitab saavutada teie eesmärke

Klubid | 

Ta on juba aastakümneid aidanud nii naistel kui ka meestel saavutada paremat füüsilist ja sellest tulenevalt ka paremat vaimset vormi. Kimberi…


Fotonäitus "Sambad" taasaesitus algab 03.08.2022 kell 15:00 Solarise Galeriis

Kulturism | 

Fotokunstnik Kaupo Kikkas ja meigikunstnik Õnne Rudi lõid Kulturismi maailmameistrivõistluste jaoks näituse "Sambad" Sõna sammas on…