Miks ja kuidas kodus trenni teha?
Treening | 01.12.20, 11:48 | HansapostEnda liigutamiseks ja enesetunde parandamiseks ei pea tingimata treeningsaali minema, vaid üsna
lihtsalt on võimalik ka koju luua korralik treeningruum. Järgnevalt teeme ülevaate kodus
treenimise plussidest ning toome välja erinevaid sporditarvikud, millest koduse treeningu juures
võiks abi olla.
Kiire elutempo sunnib paljusid inimesi treeningsaali minemisele käega lööma, ent treenerid kinnitavad, et ka kodus on võimalik keha tulemuslikult toonuses hoida. Kodus treenimise juures on esimene ja kõige raskem samm end diivanilt üles ajada ja treening järjepidevalt päevakavasse mahutada. Kodus treenimisel on mitmeid plusse, mille ka järgnevalt välja toome.
Säästad…
Loe edasi »