Treening

Kuidas võib treening muuta hasartmängu tulemusi?

Treening  |  30.08.22, 20:14  |  Web Push

Kui paljud inimesed käivad jõusaalis, siis teevad nad seda sellepärast, et põletada kaloreid ja kasvatada lihaseid. Loomulikult on enamik inimesi teadlikud ka nendest tervisega seotud eelistest, mida korrapärane treenimine annab. See on tõendatud moodus hoida oma vererõhku ja kaitsta end elustiilihaiguste eest.
Uuringute kohaselt võib korrapärane treenimine tõsta ka tulemlikkust tööl ja koolis. Huvitaval kombel võib treening teha sinust ka parema panusetegija. Kohe näed, kuidas.
Ma pole kunagi olnud see, kes osaleb vastupidavust nõudvatel kauakestvatel treeningutel. Kuid kohe, kui hakkasin pidevalt trenni tegema, märkasin üllatavat tulemust - minu hasartmänguvõidud…

  Loe edasi »

Teeme trenni, aga mõistusele!
Treening  |  14.12.21, 15:55

Palju tähtsam on tasakaal. Trennimaailmas tähendab see lisaks füüsilisele vormile ka oma vaimse vormi hoidmist. Miks on tasakaal oluline? Lugematud teadusuuringud on toonud välja…

Milliseid harjutusi saab autos teha pikkade sõitude puhul
Treening  |  03.09.21, 11:28

Pikad autosõidud võivad olla ebamugavad, tekitades vaevusi ja valusid. Proovige end pikkadel reisidel alati mugavalt ja aktiivselt tunda, olenemata…

TEGIJATE TREENING: Kirp2 e. K.J Konsap - Rind, Õlg, Käed
Treening  |  19.11.20, 16:39

Seekordne tegijate treening on selles mõttes natuke teistlaadi, kuna ette on võetud võistleja, kes esindab alles juunioreid. Orbiidil on selline…

Kuidas hoida keha ja vaim tervena?
Treening  |  10.11.21, 16:16

Selleks, et olla elujõuline ja vitaalne igas eas, tuleb hoolitseda nii enda keha aga ka vaimu eest. See tähendab, et oluline on pidev füüsiline aktiivsus ja sama oluline hea vaimne tervis. Kuidas…

Miks ja kuidas kodus trenni teha?
Treening  |  01.12.20, 11:48

Enda liigutamiseks ja enesetunde parandamiseks ei pea tingimata treeningsaali minema, vaid üsna lihtsalt on võimalik ka koju luua korralik treeningruum. Järgnevalt teeme ülevaate…

Ott Kiivika treening - ja toitumiskava, vol.1
Treening  |  10.11.20, 14:23  |  3

Selles loos avaldab Ott saladused, kuidas ta valmistus viimasteks võistlusteks (EMV 2003). Esimeses osas toome ära treeningu ja toitumise täpse…

Trenniekspert: liiguta regulaarselt, et magada hästi ja hoida mõistus terav
Treening  |  02.11.20, 15:23

Maailma terviseorganisatsiooni info kohaselt ei ole 26% meestest ja koguni 35% naistest…

Ekspert paljastab olulise küsimuse: kas vormi jõudmiseks on olulisem trenn või ikkagi toit
Treening  |  03.10.20, 12:48

Kui küsida, kumb on meie tervise seisukohast olulisem, kas õige toitumine või trenn, siis Vaino…

4 parimat treeningjaotust naistele (III osa) push-pull-legs
Treening  |  06.08.20, 12:35

Eelmises artiklis rääkisime eraldi ülakeha ja alakeha treenimisest. Kui soovid teada, kas naistele sobib selline treeningjaotus, siis artikli…

Jaapani vibulaskmine - uus spordiala?
Treening  |  23.10.20, 14:51

Kyudo – Jaapani vibulaskmise kunst AJALUGU Kyudo (tõlkes „vibu tee“) kujunes välja Kyujutsu vibulaskmise sõjakunstist…

See on nipp, mis paneb treenima 30 protsenti kauem
Treening  |  22.09.20, 18:42

“Uuringute järgi treenivad just rühmatreeningutes osalejad 30 protsenti kauem ehk sel viisil inimesed oma treeninguid kohe katki ei jäta,”…

4 parimat treeningjaotust naistele (II osa)
Treening  |  05.08.20, 15:04

Eelmises artiklis rääkisime "bro-split" tüüpi kavast ehk treeningjaotusest, kus erinevaid lihasgruppe treenitakse erinevatel päevadel. Kui…




Lõuna-Eesti lahtised karikavõistlused

Kulturism | 

Laupäeval Elvas toimunud võistluse korraldajaks oli Tartu Kulturismi ja Fitnessi klubi koostöös Eesti Kulturismi ja Fitnessi Liiduga.…


29.10.22 Hiiumaa MV Fitness 5’s.

Kuum | 

Sellel kevadel esmakordselt Hiiumaal aset leidnud Fitness 5 võistlus saab järje juba oktoobris Hiiumaa Meistrivõistluse näol. Võistlustel…


Lahtis toimuv Nordic Fitness Expo laieneb Rootsi

Kuum | 

Põhjamaade suurim fitnessispordi võistlus- ja näituseüritus Nordic Fitness Expo NFE laieneb Rootsi. NFE Sverige toimub järgmise aasta aprillis…