Kaloriarvuti

Vali rippmenüüst aine grupp ja seejärel vali aine, sisesta aine kogus grammides ja vajuta 'Arvuta' nuppu
g.
Oodatud on kasutajate kommentaarid ja ka kriitika, et saaksime kalkulaatorit Teie jaoks veel paremaks muuta.
Kõik kirjad antud teemal aadressile toimetus@fitness.ee

Baasainevahetuse arvuti

Kalorite hulk, mida organism kasutab baasainvahetuses, moodustab kuskil 70% aktiivse ööpäevaga kaloraasist. 10% kulutame toidu seedimisele ja 20% kulub töötades või sportides. Selline oleks jaotus kui tegeleme spordiga ja toitume korralikult. Seega kulub baasainevahetusele lõviosa vajminevast energiast.

Antud tehtega saame teada oma minimaalse öö-päevase kaloraasi, mida vajame selleks, et üldse hinges püsida.
kg
cm
a
Päevane energiahulk:
kcal