Eesti eliit on rasvunud. Miks?
Eesti Vabariigi aastapäeva presidendi vastuvõtt pakkus lisaks pidulikkusele ka mõtteainet. Kui vaadata külalisi tervikuna – poliitikuid, ettevõtjaid, kultuuritegelasi, arvamusliidreid –, jäi silma üks ebamugav tõsiasi: märkimisväärne osa Eesti eliidist on ülekaalus.
See ei ole kellegi isiklik rünnak. See on ühiskondlik peegel.
Kui ühiskonna kõige mõjukamad ja ressursirohkemad inimesed ei suuda hoida oma tervist, siis tekib paratamatult küsimus – miks?
Eliit ei ole kaitstud bioloogia eest
Ülekaal ei teki rumalusest ega laiskusest. See tekib keskkonnast.
Eesti eliidi elu iseloomustavad:
- pidevad ametlikud vastuvõtud
- ärilõunad ja õhtusöögid
- alkohol kui sotsiaalne norm
- pikad istuvad tööpäevad
- kõrge stressitase
- vähene uni
See on ideaalne retsept rasvumise tekkeks.
Inimese ainevahetus ei hooli ametinimetusest. Kortisool, insuliin ja krooniline väsimus mõjuvad presidendile, ministrile ja ettevõtjale täpselt samamoodi nagu kõigile teistele.
Rasvumine on edu kõrvalprodukt
Paradoksaalsel kombel on rasvumine sageli edu kõrvalprodukt.
Edu toob kaasa:
- rohkem vastutust
- rohkem stressi
- rohkem sotsiaalseid söömissituatsioone
- vähem aega liikumiseks
Kui 25-aastaselt on aega treenida, siis 45-aastaselt juhitakse organisatsiooni.
Prioriteedid muutuvad.
Keha maksab selle eest.
See ei ole ainult eliidi probleem
Eesti ei ole Euroopas heas seisus.
Statistika järgi:
- üle poole Eesti täiskasvanutest on ülekaalus
- rasvumine kasvab igas vanuserühmas
- tervena elatud aastate arv on madalam kui Lääne-Euroopas
Eliit ei ole erand. Eliit on osa sellest trendist.
Võib isegi öelda, et eliit peegeldab ühiskonna tervist.
Juhtide keha on sõnum
Liider ei juhi ainult sõnadega. Ta juhib eeskujuga.
Kui ühiskonna liidrid on:
- energilised
- heas vormis
- elujõulised
siis see normaliseerib tervist.
Kui nad ei ole, normaliseerub väsimus ja ülekaal.
See ei ole esteetika küsimus.
See on töövõime küsimus.
See on tervena elatud aastate küsimus.
See on riigi jätkusuutlikkuse küsimus.
Rasvumine ei ole moraalne läbikukkumine. See on süsteemi tulemus.
Ka kõige edukam inimene ei pääse keskkonna mõjust.
Ka kõige targem inimene ei saa kompenseerida:
- kroonilist stressi
- unevõlga
- istuvat eluviisi
- pidevat sotsiaalset söömist
lahte tahtejõuga.
Tervis ei ole tahtejõu projekt.
See on süsteemi projekt.
Lahendus algab eeskujust
Kui Eesti eliit muudab oma käitumist, muutub kogu riik.
Kujutage ette, kui:
- ärikohtumised toimuksid jalutades
- alkohol ei oleks iga vastuvõtu keskmes
- treening oleks staatuse osa
- hea vorm oleks uus normaalsus
See muudaks kõike.
Tugev riik vajab tugevaid inimesi
Eesti suurim ressurss ei ole põlevkivi.
See ei ole IT.
See on inimesed.
Ja inimeste töövõime sõltub otseselt nende tervisest.
Iga lisanduv tervena elatud aasta on võit nii inimesele kui riigile.
Lõppsõna
Vastuvõtul nähtu ei olnud probleem.
See oli sümptom.
Eesti eliit ei ole rasvunud, sest nad ei hooli.
Nad on rasvunud, sest nad elavad keskkonnas, mis teeb tervise hoidmise raskeks.
Hea uudis on see, et see on muudetav.
Ja muutus algab alati esimesest sammust.
Näiteks ühest treeningust.