Брит Бергманн: знакомься с эстонским тренером

Брит Бергманн на момент этого интервью было ещё 26 лет, и она уже уверенно шла своим путём: групповые тренировки, танцы, степ и большое желание заставлять людей двигаться на сцене. Этот материал сохраняет её собственный голос, но придаёт мыслям более чёткую форму: откуда берётся тренер, что движет ею и что новичок может из этого вынести.

Брит Бергманн и путь к профессии тренера

Спортивное прошлое Брит началось не со спортклуба и не с курсов. Она сама говорит, что занимается спортом столько, сколько себя помнит. В детстве она увязывалась за отцом на баскетбольные тренировки, позже пришла лёгкая атлетика, а затем несколько лет конного спорта. Даже имя ей дали в честь спортсменки, как она полушутя вспоминает.

Когда она переехала в Таллин (сама она родом из Тарту), конный спорт, к сожалению, отошёл на второй план. Тогда она начала присматриваться к спортклубам. Первая групповая тренировка была в бывшем PlanetSport, ныне MyFitness. Этот опыт зацепил. И не просто тем, что на тренировке было здорово, а тем, что появилась мысль: хочу сама быть тренером.

Важную роль сыграли люди вокруг неё. Особенно Гея Симсон, которая увидела в ней потенциал и помогла найти направление. Брит взялась за дело, прошла обучение и к моменту интервью работала тренером примерно 4-5 лет. Простая истина: порой профессия начинается с того, что кто-то видит в тебе что-то раньше, чем ты сам по-настоящему в это поверишь.

Брит Бергманн как тренер: работа, хобби и характер

Брит ведёт DanceStep в Viimsi SPA, преподаёт аэробику как факультатив в Таллинском университете и работала подменяющим тренером в MyFitness. Это многое говорит о её работе: одна часть — сценическая энергия, вторая — преподавание, третья — готовность подстраиваться под разных людей.

Что касается образования, она училась в Тартуском лицее Декарта, а тренерское образование получила в Союзе гимнастики ЭОК, уровни I и II. Кроме того, она прошла обучение у Guillermo Gonzalez Vega: dance, step и PT, где упор делался прежде всего на методах преподавания. Сюда же добавляются обучение степу у Alexandre Mallier, обучение танцам у Gil Lopez и конвенции в Италии, Дублине, Дюссельдорфе и Эстонии.

Тренерство — это работа или хобби? Ответ Брит короткий и честный: лучшее хобби, за которое ещё и бонусом платят. Звучит легко, но на самом деле за этим многое стоит. Хороший групповой тренер не просто считает шаги. Он держит зал в тонусе, замечает людей, понятно объясняет и делает всё это так, чтобы на тренировку хотелось возвращаться.

Брит считает, что тренером и рождаются, и становятся. Очень хорошим тренером становятся через опыт и обучение, но у человека должны быть и определённые черты характера. Идеальный тренер знает, как, что и зачем он делает. Как личность он искренний, открытый в общении, весёлый и любит свою работу.

Чем Брит Бергманн занимается вне спорта?

Тренер не всегда находится в роли тренера. Брит рассказывает, что летом, бывая за городом, она по-прежнему играет с отцом в баскетбол. Лошади и конный спорт всё ещё близки её сердцу, хотя времени на них сейчас не хватает. Это делает её историю человечной: даже у тренера не все любимые дела помещаются в календарь.

Одна из её больших страстей — футбол. Она не помнит точно, почему около 10 лет назад начала смотреть футбол, но, по её словам, в нём есть что-то, что захватывает так же, как баскетбол. Сама она не играет, хотя хотелось бы. Её собственная шутка: к сожалению, уже слишком стара для этого.

Когда речь заходит о любимчиках, одним ответом она не обходится. В Эстонии она болеет за команду «Нымме Калью», из зарубежных — за FC Barcelona. Из сборных нравятся Италия и Испания. Любимые игроки — David Villa, Fernando Torres и Karim Benzema.

Тренировки, энергия и повседневный выбор

Мотивацию Брит получает за границей и на конвенциях дома. Когда она видит презентеров на сцене, улыбка не сходит с лица несколько дней. Энергии у неё, по её словам, хватает постоянно, потому что она беспокойный тип. Честно говоря, для группового тренера это довольно хорошее качество, если уметь направить его в нужное русло.

Пищевые добавки она вообще не принимает. По утрам пьёт кофе и чаще всего ест бутерброды, иногда глазированный сырок или кашу с вареньем. В обед — горячее, а вечером скорее что-то лёгкое, например салат или фрукты. Это не заумное идеальное меню, а обычные будни живого человека.

Худшая привычка? Сон, причём очень долгий. Для отдыха ей подходит время без тренировок, а лучший способ расслабиться — побыть с друзьями. В детстве она хотела, как и все маленькие девочки, стать парикмахером, врачом и учителем. У брата ответ был ещё лучше: он хотел стать раллийной машиной.

Из школьной физкультуры Брит больше всего запомнился спринт. Ей нравилось бегать 60 м/100 м, и часто ей приходилось бежать вместе с половиной девочек класса, потому что она была быстрой и помогала остальным показать лучший результат. Мяч для маленькой девочки она бросала далеко, где-то на 60-70 м. Бегать на длинные дистанции не любила ни тогда, ни сейчас.

Брит Бергманн и совет новичку

Говоря о планах на будущее, Брит хочет стать международным презентером. Небольшое начало уже положено: в марте она выступила в Германии на одной конвенции. Кроме того, в будущем она хотела бы поучаствовать в каком-нибудь соревновании newcomer, но, как она говорит, время на это ещё есть.

Интерес среднестатистического эстонца к оздоровительному спорту Брит оценивает как хороший. По словам Брит, эстонцы — вполне спортивный народ, и с годами заметно, как растёт популярность. На это приятно смотреть, особенно когда люди приходят на тренировку не только по обязанности, а находят то, что им по-настоящему нравится.

Совет Брит начинающему любителю оздоровительного спорта прост: найди свою тренировку и наслаждайся ею от души. Это лучше любого сложного плана. Если тренировка — сплошное мучение, её обычно бросают на полпути. Если же в ней есть радость, регулярность появляется почти незаметно.

Частые вопросы

Какие тренировки проводит Брит Бергманн?

Брит ведёт DanceStep в Viimsi SPA и факультатив по аэробике в Таллинском университете, а в MyFitness доводилось работать тренером на замене.

Считает ли Брит Бергманн работу тренера работой или хобби?

Для Брит это лучшее хобби, за которое ещё и платят в качестве бонуса. Это хорошо объясняет, почему в ответах Брит сквозят радость и энергия.

Что Брит Бергманн советует начинающему любителю оздоровительного спорта?

Советует найти свою тренировку и наслаждаться ею от души. В начале важнее всего, чтобы движение было по-настоящему приятным.

Автор:Turg.Fitness.ee

Приходи на тренировку! ArtGym