Один из самых известных людей на нашей планете — бодибилдер. Почему так вышло?
Арнольд служит примером для бодибилдеров с 60-х годов, когда он провёл свои первые соревнования и почти на всех занял первое место. В 70-х он стал легендарным бодибилдером, семь раз выигравшим титул Mr. Olympia, из них 6 раз подряд. Свой седьмой титул Mr. Olympia он завоевал в 1980 году, когда тренировался для фильма Джона Милиуса «Conan the Barbarian», оказавшегося сверхуспешным.
80-е сделали Арнольда кинозвездой — точно так же, как в предыдущие десятилетия он сам сделал себя самым успешным бодибилдером нашего времени. «Терминатор» стал его вторым суперфильмом, а особенно «Терминатор 2» 1991 года — «The Judgment Day».
В 90-х Арнольд продолжил блестящую карьеру в киноиндустрии и постепенно начал задумываться о политике. Его первым шагом в политике стал пост председателя комиссии President`s Council on Physical Fitness and Sports во времена президента Рейгана. А в октябре 2003 года появилась возможность: на выборах губернатора Калифорнии назначили повторные выборы, и у Арнольда появился шанс получить должность за миллион долларов и стать одним из ведущих политиков мира. И, как все знают, Терминатор превратился в Губернатора.
Кто бы мог подумать, что сын начальника полиции, родившийся в австрийском городе Грац, в деревне Таль, станет самым известным бодибилдером мира, самой узнаваемой кинозвездой и одним из ведущих политиков — ведь Калифорния по размеру пятый экономический регион мира.
Примечательно и то, что Арнольд ещё ребёнком говорил, что станет кинозвездой и политиком.
Теперь на Youtube опубликован видеоролик об Арнольде под названием «Arnold Schwarzenegger six secrets to success». Его стоит посмотреть, потому что один только его голос очень мотивирует и вдохновляет!
Вот его 6 правил с небольшими пояснениями.
Свою речь он начинает так: «Меня часто спрашивают, в чём секрет моего успеха…»
1. Правило: верь в себя
По мнению Арнольда, ты должен знать, кем хочешь быть. Не чем, а именно кем, и при этом он имеет в виду не желания твоих учителей или родителей. Тебе также стоит знать, что делает тебя счастливым. Если то, что делает тебя счастливым, другим кажется необычным, не обращай на это внимания. По его мнению, важно верить в себя, что бы о тебе ни думали и кто бы что о тебе ни думал.
Комментарии: В фильме «Pumping Iron» Арнольд сказал, что всегда восхищался великими личностями истории, совершавшими великие дела. Без такого образа мышления Арнольд, вероятно, так и остался бы просто бодибилдером. Если сосредоточиться только на победах в соревнованиях, полного потенциала не достичь никогда. В 1969 году он переехал в Америку без денег и без знания языка, но поверил в себя и счёл, что это того стоит. Только вера в себя удерживала Арнольда на пути к успеху.
2. Правило: не бойся провалиться
Арнольд говорит, что во всём, что он когда-либо пытался сделать, он был готов и к неудачам. Даже если ты не всегда способен победить, не бойся принимать решения. Страх неудачи может парализовать тебя, и ты уже не решишься пробовать. Пробовать ты можешь только потому, что веришь в себя и своё видение и знаешь, что это верный путь к успеху.
Комментарии: Когда в 1969 году ему предстояло соревноваться с уже легендарным трёхкратным Mr. Olympia Серхио Оливой, Арнольд был уверен в себе как скала, хотя Серхио его победил. На следующий год Арнольд снова встретился с Серхио и выиграл. У него был большой шанс и проиграть, но «за кулисами» он психологически превосходил Серхио. Впоследствии он признал, что Серхио был физически в намного лучшей форме, но психологически более ранимым.
3. Правило: нарушай правила
Арнольд говорит, что в мире существуют всевозможные правила. Правила надо нарушать, а законы — нет. По его словам, трудно выделиться из «стада» и делать вещи иначе, если ты ведёшь себя хорошо и не нарушаешь правил. Тебе всегда нужно думать о том, что находится за закрытыми дверями. Какой смысл быть на этой земле, если мы будем лишь стремиться понравиться всем и не попадать в неприятности? Единственный путь, который когда-либо куда-то приводил, — это путь, на котором были нарушены какие-то правила.
Комментарии: Все, кто знал Арнольда и рассказывал о нём, знают, что в этом он был мастером. Иногда его привычки были не самыми одобряемыми, но они всё же приводили его к цели, не нарушая законов. Будучи молодым и служа в армии, он без разрешения покинул казарму, потому что хотел выступить на юношеском чемпионате Европы. Он знал, что за это его ждёт суровое наказание, но всё же решил рискнуть, поскольку считал, что это того стоит. Арнольд выиграл это соревнование и вернулся в казарму победителем, но угодил в карцер за нарушение правил. Позже ему всё же разрешили по вечерам тренироваться и есть сколько захочется. Арнольд рассказывал, что ни за один год он не прогрессировал так сильно, как во время службы в армии, потому что там он много ел и все вечера тренировался.
4. Правило: не слушай негативных людей
Арнольд спрашивает, сколько раз ты слышал, что тебе нельзя делать то или это и вообще делать что-то, чего раньше никто не делал. Он говорит, что любит, когда кто-то заявляет, что этого раньше никто не делал. Арнольд говорит, что если он делает что-то, чего никто раньше не делал, то в этом он первый. Поэтому не слушай людей, которые говорят, что что-то невозможно сделать. Арнольд никогда не слушал тех, кто говорил, что он не способен сделать то, чего другие раньше не делали, потому что всегда знал, что сможет быть первым в таких делах.
Комментарий: Когда в 1969 году Арнольд проиграл Фрэнку Зейну на соревновании Mr. Universe, он попросил совета у Джо Уайдера. Джо сказал, что если он хочет сбалансировать ноги с верхней частью тела, ему нужно приседать с 270 кг, чтобы набрать достаточно массы в ногах. На это Арнольд ответил Джо, что никто не делает подходы приседаний с 270 кг. Джо ответил: «Почему бы тебе не стать первым?» Тебе остаётся лишь гадать, сделал ли Арнольд так и удалось ли ему вырастить ноги. Вряд ли кто-то поверил бы после его первого фильма, «Hercules Goes Bananas», что Арнольд станет суперзвездой, и наверняка ему советовали сосредоточиться на чём-то другом. Но чем всё закончилось? Или кто-нибудь поверил бы, что родившийся в Австрии бодибилдер станет губернатором Калифорнии?
Правило 5: Вкалывай как проклятый
Арнольд говорит: «Никогда не упускай ни одной возможности». У легенды бокса Мухаммеда Али однажды, примерно в 70-х, спросили, сколько подъёмов корпуса он делает для тренировки мышц живота. Али ответил, что начинает считать повторения только тогда, когда боль становится невыносимой. Если считать повторения лишь с этого момента, они действительно что-то значат, то есть «no pain no gain».
Если ты бросаешь работу на полпути, устраиваешь вечеринки или по какой-то другой причине делаешь всё не так, как нужно, где-нибудь в мире всегда найдётся тот, кто делает то же самое лучше и потому обойдёт тебя. Арнольд просит помнить об этом!
Если хочешь победить, у тебя нет другого пути, кроме как работать неистово много. Ни одно из предыдущих правил не сработает, если ты не будешь упорно трудиться. Арнольд говорит, что всегда рассуждал так: в сутках 24 часа, из них 6 часов уходит на сон, и остаётся 18 часов. «Я знаю, что где-то есть люди, которые говорят, что спят по 8 или 9 часов. Им я советую спать быстрее», — говорит Арнольд с усмешкой.
Комментарий: хотя в фильме «Pumping Iron» Арнольд только тренировался в тренажёрном зале и спал на пляже, на самом деле он был активен во всём. Вместе с Франко Коломбо он вёл строительную фирму Pumping Bricks, весь доход вкладывал в фонды и недвижимость, в школе преподавал английский язык и одновременно изучал экономику, пока тренировался в тренажёрном зале и выигрывал соревнования.
Правило 6: Отдавай
Арнольд советует: «Чем бы ты ни занимался в жизни, ты всегда должен что-то отдавать». Отдавая, ты получаешь гораздо больше, чем когда-либо достигал сам.
Комментарий: если у кого-то и есть умение отдавать, то это у Арнольда. Он проводил мотивационные семинары по всему миру, консультировал спортсменов, помогал детям с их внешкольными занятиями и участвовал в организационной работе Паралимпиады, задача которой — круглый год проводить соревнования для людей с умственной инвалидностью. Хотя Arnold Sports Festival для него — бизнес на миллионы, бодибилдинг, находящийся в центре внимания, может быть благодарен Арнольду за огромный вклад в его популяризацию.
Автор: BODY-lehti”;i:29;s:22:” перевод: Aire Lossmann
Приходи на тренировку! ArtGym
