Сандер Кууск: бодибилдинг и целеустремлённость

Читатели fitness.ee знали Сандера как молодого эстонского бодибилдера, который откровенно говорил и о тренировках, и о деньгах, и о том, насколько этот спорт меняет повседневную жизнь. В этой статье мы собрали главное из его тогдашней анкеты, сохранив факты, взгляды и отношение самого спортсмена к своему делу.

Сандер Кууск и его биография

Полное имя: Кууск. На портале Fitness.ee он был известен под ником sannu. Он родился 02.10.1991, местом рождения указан Тару, а жил он тогда в Антсла. Своим тренировочным клубом он назвал Corsa GYM, сайт которого находился по адресу http://www.corsagym.ee/.

В бодибилдинге цифры говорят о многом, но не обо всём. Рост Сандера составлял 175 см, масса тела на последних соревнованиях — примерно ~71 кг, а в межсезонье — 76-77 кг. Обхват бицепса был указан как 39,5 см. Поля с обхватами груди, талии, бедра и голени в анкете остались пустыми, что для старых публикаций такого формата вполне обычно.

Среди его соревновательных результатов были 4-е место на чемпионате по бодибилдингу, 1-е место на кубковых соревнованиях по бодибилдингу и 3-е место в абсолютной категории. За пределами бодибилдинга он также упомянул 3-е место на песенном конкурсе «Лаулукаруселль» в Антсла и 3-е место на чемпионате по пауэрлифтингу на кубок Strongman. За этими результатами виден человек, который не ограничивался выступлениями на сцене, пробовал себя в разных дисциплинах и не боялся испытаний.

Почему Сандер Кууск занимался бодибилдингом

На вопрос «почему именно бодибилдинг?» ответ был простым: бодибилдинг — больше, чем спорт, это работа и образ жизни. Если посмотреть на то, как он описывал свои будни, эти слова уже не кажутся громким лозунгом. Тренироваться 6 раз в неделю и питаться по плану — не самый удобный выбор. Всё это требует планирования, приготовления еды заранее, а иногда и соблюдения привычного режима даже во время поездки в Тарту на выходные.

Пожалуй, именно в этой части интервью он раскрывается больше всего. Он не пытается представить бодибилдинг лёгким занятием. Прямо говорит, что отношения могут страдать: из-за учёбы и тренировок не всегда получается выбраться куда-то дальше Тарту. При этом добавляет, что доволен и не ноет. Так складывается вполне ясный образ молодого спортсмена, который рано понял: за результат приходится платить.

Главной мотивацией для него были рост силы, увеличение мышечной массы и улучшение самочувствия. Важнее всего он считал целеустремлённость и веру в себя. Это не просто красивые слова. В бодибилдинге без этого не обойтись ни дня, особенно когда вес, форма или силовые показатели меняются не так быстро, как хотелось бы.

Сандер Кууск: рекорды, сильные стороны и цель

Личные рекорды Сандера были достойными: приседание 160 кг x 1 при массе тела 73 кг, жим лёжа 110 кг при массе тела 74 кг и становая тяга 200 кг при массе тела 74 кг. Эти цифры показывают, что его подготовка не сводилась к эстетике. Сила тоже имела значение.

Своей самой сильной стороной он называл ноги, а самой слабой — грудные мышцы. Это хороший пример честной оценки себя. Многие хотят говорить только о своих сильных сторонах, но прогресс часто начинается именно там, куда смотреть неприятнее всего.

Его целью было добиться многого и в Эстонии, и за рубежом. Примером в бодибилдинге для него был Марек Кальмус. О Мареке Сандер говорил прямо: без него он не продвинулся бы так далеко в столь раннем возрасте. Отта Кийвикаса он тоже отмечал как достойного бодибилдера, который хорошо популяризирует этот спорт.

Что Сандер Кууск думал о людях и жизни

Портрет спортсмена не ограничивается его программой тренировок. Летом Сандер работал на отцовском хуторе Силлаотса. Его увлечениями были бодибилдинг, стронгмен и пауэрлифтинг. По его словам, свой самый большой страх он назвать не мог. Достоинством считал чувство юмора, недостатком — склонность лениться. В людях ценил дружбу и не терпел хвастовства.

Человеком, которым он восхищался, был Жан-Клод Ван Дамм. Среди любимого он перечислил лето, Postimees, BMW, фильм HOW HIGH, coca-cola, вечер, рок, выходные, Мела Гибсона, толстовку, брюки и футболку. Любимой телепередачей назвал võsareporter, журналом — Muscel&Fitness, спортсменом — Кевина Леврона. В графе со словами-паразитами осталось «слышишь, а?».

Нашлось в статье место и старому анекдоту о друзьях, гоняющихся за горошиной. Это вполне в его духе: немного юмора, немного прямоты и много тренировок. Читателям он оставил простое пожелание: больше тренируйся и ешь меньше вредной еды. Смысл по-прежнему понятен, хотя сама формулировка и несёт отпечаток своего времени.

Частые вопросы

Какой вид спорта был основным для Сандера Кууска?

Основным видом спорта был бодибилдинг, но он также занимался стронгменом и пауэрлифтингом. Это видно и по его рекордам в приседании, жиме лёжа и становой тяге.

Что больше всего мотивировало Сандера Кууска?

Своей мотивацией он называл рост силы, увеличение мышечной массы и улучшение самочувствия. Важнее всего считал целеустремлённость и веру в себя.

Каких результатов Сандер Кууск добился на соревнованиях?

В анкете были указаны 4-е место на чемпионате по бодибилдингу, 1-е место на кубковых соревнованиях по бодибилдингу и 3-е место в абсолютной категории.

Автор: Joker

Приходи на тренировку! ArtGym