Олег Лядов в «Альбатросе»: триатлет в тренажёрном зале
Олег Лядов, в прошлом сильнейший велогонщик СССР в гонках с раздельным стартом, а ныне руководитель топливной компании BKE, нашёл себе новый дом для тренировок — спортивный клуб «Альбатрос» в Таллинне. Где-то около полудня, а иногда ближе к вечеру вместительная спортивная сумка отправляется в микроавтобус. Ехать всего километр-полтора — и он на месте.
Почему Олег Лядов выбрал именно «Альбатрос»
Спортивный клуб с безупречным оснащением, открывшийся в феврале прошлого года, день за днём, без лишнего шума обзавёлся немалым числом поклонников. Среди них есть и известные горожане.
По словам одного из владельцев клуба, бывшего борца Валдека Каурита, здесь тренируются или были среди тех, кто первым поддержал новое начинание, банкир Hansapank Индрек Нейвельт, член городского собрания Арвед Лийвранд, председатель правления EMT и бывший баскетболист Пеэп Аавиксоо, директор таможенного склада порта Мууга и бывший велогонщик Владимир Смирнов, бывший мэр Роберт Лепиксон и многие другие.
Масштабной рекламы не было. О клубе узнают от знакомых. Лядова это вполне устраивает — для него тренировка не представление, а ежедневная работа над собой.
Тренировка Олега Лядова: разминка, велотренажёр и силовые тренажёры
Для разминки Лядов делает несколько гимнастических упражнений. Затем садится на велотренажёр и проводит на нём примерно четверть часа. Пульс учащается, ноги вспоминают прежний темп. После этого начинается длинная, давно освоенная последовательность упражнений среди джунглей силовых тренажёров.
Мускулистый хозяин клуба Валдек Каурит ходит вокруг и подначивает: «Рановато пришли на него смотреть: невооружённым глазом видно, что прежняя форма времён большого спорта осталась где-то за семью горами и долами. Зато солидную порцию здоровья Олег здесь получает всегда». Лядов делает вид, что не слышит. Смеётся. Ностальгия, что тут ещё сказать.
В ответ он показывает то, чего никто из присутствующих в зале повторить не смог бы. Садится на полный шпагат. Красиво. Чисто. С улыбкой.
Что правда, то правда — по-настоящему хорошее самочувствие приходит лишь недели через три. Сейчас и работа настолько напряжённая, что в тренажёрный зал удаётся ходить только через день. Если есть хоть немного настроения, за неделю набирается три-четыре часа бега — в самом буквальном смысле.
Олег Лядов и триатлон на Гавайях
Однажды летом Лядов ещё подумывал поучаствовать в каких-нибудь соревнованиях, но потом решил притормозить. Правда, велосипед всё-таки заказал и даже успел получить.
Для многих действующих триатлетов Гавайи так и остались мечтой. Лядов побывал там дважды. Из первой поездки привёз приз лучшему дебютанту. Его результат — чуть больше девяти часов — среди спортсменов из Эстонии сумел превзойти лишь Литовченко.
Страсть к авторалли поутихла, поэтому теперь он может, как и в прошлом году, спокойнее относиться к занятиям спортом ради здоровья. Важен не результат, а ощущения после тренировки.
Человек, который не бросает тренажёрный зал
Жить хорошо, а хорошо жить ещё лучше. Одно несомненно — обеспечив себе материальное благополучие, он не стал почивать на лаврах. Да и далеко не все богачи пока задумываются о спортивном зале. Или всё-таки задумываются?
Частые вопросы о тренировках Олега Лядова
Как часто тренируется Олег Лядов?
При его рабочем графике в тренажёрный зал удаётся попасть через день. Кроме того, за неделю набирается три-четыре часа бега в буквальном смысле слова — с продолжительными выездами к городской черте.
Из чего состоит обычная тренировка Олега Лядова?
Короткая разминка с гимнастическими упражнениями, четверть часа на велотренажёре, а затем длинная последовательность упражнений на силовых тренажёрах. Иногда в завершение он садится на полный шпагат — старая привычка со времён большого спорта.
Олег Лядов ещё участвует в соревнованиях?
Активно уже не выступает. В триатлоне на Гавайях он участвовал дважды; его лучший результат — чуть больше девяти часов — среди спортсменов из Эстонии сумел превзойти лишь Литовченко. Сейчас главное для него — спорт ради здоровья, а не стартовые номера.
Автор: Ferd Teller
Источник: WHO — физическая активность.
Приходи на тренировку! ArtGym
