Урок физкультуры и радость движения

Урок физкультуры часто вызывает споры: должен ли он приносить только радость движения или учить конкретным навыкам? Когда дети в Эстонии двигаются всё меньше, а лишний вес становится всё более распространённой проблемой, легко обвинить во всём школьный урок. Но реальность сложнее. Государственная программа по предмету определяет результаты обучения, которых должны достичь ученики. А освоение любого нового навыка требует практики — это не всегда комфортно и весело, но в этом и состоит суть предмета.

Почему урок физкультуры — это не только радость движения

Если кто-то утверждает, что урок физкультуры уже сейчас должен приносить исключительно радость движения, то, вероятно, он не до конца продумал, что такой урок вообще собой представляет. Физкультура — такой же учебный предмет, как математика или родной язык. Её содержание, цели и ожидаемые результаты обучения прописаны в государственной программе по предмету. И это хорошо — школьная система не может работать без общих целей.

За результатами обучения стоят конкретные навыки. Например, к окончанию третьего класса ребёнок должен уметь пробежать один километр в посильном для него темпе. Сегодня для многих детей это уже не само собой разумеющееся умение. Нужно практиковаться. Многократно и регулярно.

Именно эта необходимость практиковаться и порождает противоречие. Отработка навыков утомляет и доставляет дискомфорт — будь то изучение нового языка, игра на фортепиано или освоение спортивного навыка. Мало кому нравится делать то, что пока плохо получается. Но без практики далеко не уйдёшь.

Простая истина: осваивать новые навыки чаще всего трудно, и это требует усилий. Выучить к следующему уроку заданные двадцать новых английских слов — тоже не самое приятное занятие. Почему же от физкультуры мы ждём чего-то совершенно другого?

Если мы действительно хотим, чтобы урок сводился к весёлым играм без каких-либо требований, придётся отменить программу по предмету и оценивание. Но даже тогда настоящая проблема никуда не исчезнет — многим детям лень двигаться и в свободное время, когда никто их не заставляет. По собственной инициативе новые полезные привычки формируются не так уж часто. Нет ничего, что поначалу не кажется увлекательным, но с практикой становится легче и приятнее.

Урок физкультуры требует навыков, а не только умения бегать

Когда я слышу эти разговоры о радости движения, у меня всегда складывается впечатление, будто под ней понимают лишь бег, ходьбу и бесцельную возню в спортзале. Но урок физкультуры — это гораздо больше. Он включает игры с мячом, гимнастику, лыжи, упражнения со скакалкой, эстафеты, комплексы строевых упражнений и многое другое.

Любое занятие предполагает определённые базовые навыки. Как играть в волейбол, если не умеешь выполнять верхнюю передачу? Как делать упражнения со скакалкой, если не можешь прыгнуть десять раз подряд? Как участвовать в выполнении комплекса строевых упражнений, если не знаешь основных стоек и не умеешь делать повороты на месте? Ответ прост: никак.

И эти навыки не появляются после четырёх-пяти попыток. Для их освоения нужна систематическая работа. Чем увлекательнее занятие, тем более сложных навыков оно требует. Именно поэтому сначала закладывают базу, а эта работа действительно часто бывает рутинной.

Представь: хочется сделать что-нибудь интересное, например устроить настоящий турнир по игре с мячом. Но часть детей не умеет вести мяч на бегу. Кто-то другой не владеет передачами. Третий не понимает правил игры. Игра не складывается — и потом звучат жалобы, что урок был скучным. На самом деле не хватило навыков, на освоение которых было лень тратить время.

Новые навыки и лучшая физическая подготовка дают свободу выбора. Чем больше ты умеешь, тем больше занятий тебе доступно. Именно в этом настоящий источник радости движения — в развитии навыков, которые открывают новые возможности, а не в отмене обязательного урока.

Проблема и не в том, что учитель не пытается разнообразить урок. Каждый работающий с детьми педагог делает всё от него зависящее, чтобы урок был интересным, посильным и соответствовал среднему уровню класса. Но с какого-то момента и сам ученик должен проявлять желание, не лениться и прикладывать усилия. Без этого никакой урок не даст результата. Обучение всегда требует участия обеих сторон.

Урок физкультуры и физическая активность дома

Настоящая проблема не в физкультуре как учебном предмете. Дети, как правило, приходят на урок и двигаются на нём. Проблема в другом: вне школьных занятий физическая активность многих детей критически низка.

Задумайся на минуту: в неделе 168 часов. Уроки физкультуры стоят в расписании пару раз в неделю, каждый раз — от 45 минут до 90 минут. Это капля в море. Даже если бы каждый школьный урок был идеальным, этого не хватило бы, чтобы удовлетворить недельную потребность ребёнка в движении.

Значит, решение — в кружках, тренировках, ходьбе пешком и физической активности всей семьёй. Это зависит от родителей — школа не может заставить детей заниматься всем этим. И здесь как раз видно, что мешает. Часто всё происходит так: ребёнок ходит на какие-нибудь тренировки месяц-два, потом начинает говорить, что ему больше не хочется, и родитель уступает. Неудивительно, что привычка не формируется.

Летом семья может кататься на велосипеде и ходить плавать. Осенью и зимой активность многих семей заметно снижается. Кто-то из детей играет на улице в снегу, но многие сидят перед экраном. А весной, когда в школе снова появляются более важные дела, времени уже просто не остаётся.

Урок физкультуры не может компенсировать нехватку движения за неделю. Наивно этого ожидать. На уроке дают теорию, обучают технике, знакомят со спортивным инвентарём и дают возможность свободно двигаться — но на всё это отведено ограниченное время.

Поэтому нужно смотреть на ситуацию шире. Если вся семья ведёт малоподвижный образ жизни и ставит комфорт на первое место, никакой школьный урок этого не изменит. Личный пример действует лучше, чем принуждение.

Роль родителей и личный пример

Родители играют решающую роль в физическом развитии ребёнка. Это не значит, что каждая мама или каждый папа должны быть спортсменами. Но некоторые вещи оставляют глубокий след. Если семья каждое воскресенье ходит в походы, ребёнок растёт с пониманием, что походы — обычное дело. Если семья проводит выходные на диване, ребёнок незаметно для себя делает тот же выбор.

То же касается и посещения тренировок. Если ребёнок хочет бросить какое-то занятие, родителю стоит задуматься о причинах. Ему действительно не подходит это занятие или он просто столкнулся с первой трудностью? После первых шести недель многим людям — в том числе взрослым — хочется отказаться от новой привычки. Это не значит, что занятие выбрано неправильно.

В Эстонии есть проблема и с физической формой молодёжи. Ежегодно большое число юношей освобождают от срочной службы по состоянию здоровья. Мы то и дело читаем в новостях, что проблема избыточного веса усугубляется, а физическая форма ухудшается. Но при этом звучат громкие возмущённые возгласы: «почему нужно», «нельзя заставлять», «нельзя обязывать». Над этим противоречием стоит задуматься.

Мыслитель Свен Грюнберг сказал: «Ничто не происходит вдруг, всё важное достигается только постоянным трудом. Нет ничего, что не становилось бы легче с практикой». Эти слова справедливы и для спорта, и для школы, и для жизни в целом. Вопрос в том, почему именно в случае физкультуры эту мудрость так часто отрицают.

Часто задаваемые вопросы

Нужно ли ставить оценки на уроках физкультуры?

Оценки побуждают стараться и заниматься самостоятельно. Без них многие дети прилагали бы заметно меньше усилий, а развитие навыков было бы пущено на самотёк. Оценка не должна быть наказанием — это обратная связь, которая помогает понять, на каком уровне ты сейчас и к чему нужно стремиться.

Как привить ребёнку привычку двигаться вне школы?

Начни с простого: в школу — пешком, в магазин — на велосипеде, в выходные — поход или плавание. Выбери один вид тренировок и позаботься о том, чтобы ребёнок посещал их хотя бы полгода. Самое главное — регулярность: пару раз в неделю, независимо от погоды и мотивации.

Что делать, если ребёнок не хочет идти на тренировку?

Сначала спроси, в чём настоящая причина. Часто проблема вполне конкретна: сложное упражнение, трудности в общении с ребятами или усталость после долгого учебного дня. Если причина временная, стоит придерживаться привычного режима. Если занятие действительно не подходит, найди вместе с ребёнком новое, а не отказывайся от физической активности совсем.

Автор: Janar Rückenberg

Приходи на тренировку! ArtGym