Artikkel
Kuidas ületada hirm jõusaali ees: Nõuanded naistele, kes alles alustavad
Hirm jõusaali ees on algajatel tavaline. Siin on lihtsad nõuanded naistele, kuidas alustada rahulikult ja enesekindlalt.
algajad
Artikkel
Jõutreening algajale: praktiline juhend
Jõutreening algajale käib lihtsate reeglite järgi: õige tehnika, baasharjutused, fullbody 2–3 korda nädalas. Selge plaan, kuidas alustada vigastuseta.
Uudis
Jooksugrupp algajatele: kuidas alustada
Jooksugrupp algajatele on kindlam viis alustada kui üksi metsa minna. Kuidas grupp valida, mida küsida ja milline on realistlik aasta-eesmärk.
Uudis
Lõuna-Eesti karikavõistlused algajatele
Lõuna-Eesti karikavõistlused tõid lavale 42 algajat sportlast. Vaata, kes võitsid ja miks see võistlus oli tähtis.
Uudis
Lõuna-Eesti karikavõistlused algajatele
Lõuna-Eesti karikavõistlused algajatele toimusid 9. aprillil 2016 Tartus. Vaata ajakava, kategooriaid ja reegleid.