Artikkel
D-vitamiin: annus, õige vorm ja koostoimed
Kui palju D-vitamiini päevas võtta, miks eelistada D3 vormi ja milliste toidulisanditega see koos toimib — praktiline juhend Eesti laiuskraadi jaoks.
D-vitamiin
Artikkel
Toidulisandid: millal neid tegelikult vaja on?
Toidulisandid ei asenda toitu ega treeningut, kuid õigesti valituna toetavad lihaskasvu, taastumist ja tervist. Vaata, millal neid tegelikult vaja on.
Artikkel
Looduslik D vitamiin: kuidas Eestis saada
Looduslik D vitamiin on Eestis defitsiidis 73% inimestest. Kust saada päikesest, toidust ja toidulisandist piisavas annuses — selgitame.