frillice : Fitness.ee

Jätkame Fitness.ee lehel Frillice kuukirja, mis toob sinu ette kõige põletavamad teemad tervise- ja biohäkkimise maailmast. Veresuhkru kõikumine – varjatud rasvapõletuse pidur Fitnessimaailmas räägitakse söögi alla ja söögi peale süsivesikutest. Ühed soovitavad nendega hoida tagasi, teised aga ütlevad, et need on “jumala manna” – kehale parim viis energia saamiseks. Õnneks või kahjuks on teema märksa… Loe edasi

Artikkel

6 “tervislikku” toitu, mis tegelikult rikuvad sinu ainevahetust

Turundus võib olla võimas tööriist. Täiesti ebatervislikust toidust võib saada korraga midagi, mida reklaamitakse kui “supertoitu”. Televisioon, sotsiaalmeedia ja pakendikujundus loovad mulje, et tegemist on tervisliku valikuga. Tegelikkuses võivad mõned populaarsed “fitness-toidud” hoopis häirida veresuhkru tasakaalu, suurendada näljatunnet ja koormata ainevahetust. Allpool on 6 toiduainet, mis võivad esmapilgul tunduda tervislikud, kuid mille tarbimist tasub hoida… Loe edasi

Artikkel

Plaan! Kuidas mikroplastikut päriselt kehas vähendada?

Kas sul on ka tunne, et me elame “plastik on igalpool” ühiskonnas? Kuum supp tuleb plastikus. Värskelt tehtud “takeaway” toit tuleb plastikus. Tulikuum jook tuleb plastikus, millele on peale keeratud plastikkaas (isegi paljud justkui papist topsid sisaldavad plastikut). Enamik sinu toite on enne sinu taldrikut näinud omajagu plastikut. Kui nii edasi läheb, siis varsti oleme… Loe edasi