Artikkel
Kogu keha (full-body) treeningkava 5 korda nädalas — nädalakava ja harjutused
Full body kava 5 päeva nädalas sobib edasijõudnud treenijale, kes oskab mahtu doseerida. Loe nädalakava, harjutused ja taastumisnõuanded.
full body kava 5 päeva