Artikkel
Treeningud, mis põletavad kõige rohkem kaloreid lühikese ajaga
Kalorite põletamine lühikese ajaga? Siin on 8 tõhusaimat treeningut – HIIT, jooksmine, sõudmine ja teised – mis aitavad kiiresti tulemusi saada.
HIIT
Artikkel
Treening kiire elutempo juures: kuidas püsida aktiivsena ka kiirel päeval
Treening kiire elutempo juures ei pea võtma tunde. Vaata lihtsaid viise, kuidas püsida aktiivne ka kõige tihedamal päeval.
Artikkel
Ave-Mai Larin: tunne Eesti fitness-tegijat
Tunne Eesti fitness-tegijat: 19-aastane Ave-Mai Larin räägib HIIT-treeningust, lihtsast toitumisest ja kolmest soovitusest algajale.
Uudis
HIIT intervalltreening naistele: kiire vorm
HIIT intervalltreening sobib hõivatud naisele: 15–20 minutit, suur intensiivsus, kiire tulemus. Loe kavasid, vigu ja praktilisi näpunäiteid.