Artikkel
Kregor Hermet: korvpalluri trenn ja toitumine
Kregor Hermet on Eesti meeste korvpalli koondise mängija. Vaata, kuidas tema päev kahe trenniga kulgeb, mida ta sööb ja milliseid toidulisandeid kasutab.
korvpall
Artikkel
Plüomeetriline treening korvpalluritele
Plüomeetriline treening tõstab korvpalluri hüppekõrgust ja plahvatuslikkust. 12-nädalane programm, kolm harjutusrühma ja ohutu progressioon hooajaks.
Artikkel
Kuidas kõrgemale hüpata…harjutused, mida korvpallurid võiksid teha…
Kuidas kõrgemale hüpata korvpallis? Jõutrenn, plüomeetria ja hüppeharjutused aitavad luua tugevama baasi platsil paremaks mänguks.