ringtreening

Uudis

ArtGym on liitunud Stebbyga!

Hea uudis kõigile treenijatele – ArtGym on nüüd Stebby keskkonnas!See tähendab, et saad ArtGymi treeninguid ja teenuseid hüvitada otse läbi Stebby, kasutades oma tööandja tervisetoetust või isiklikku kontot. ✅ Lihtne ja mugav: vali Stebbys sobiv teenus, osta ja broneeri ✅ Rohkem valikuvabadust: saad kasutada toetust personaaltreeninguteks, ringtreeninguteks, konsultatsioonideks või butiikjõusaali rendiks✅ Paindlikkus: sobib nii aktiivsele… Loe edasi
Artikkel

Mis on ringtreening ja miks see sobib just suvesse?

Ringtreening tähendab järjestikku sooritatud harjutusi, mille vahel on lühikesed või puuduvad pausid. Üks ring koosneb tavaliselt viiest kuni kümnest harjutusest, mis treenivad erinevaid lihasgruppe. Ringide vahel tehakse lühike paus ning sooritatakse kaks kuni neli ringi. See on efektiivne viis arendada jõudu, vastupidavust ja üldist vormi. Eriti sobib see neile, kel napib aega, kuid kes soovivad… Loe edasi