Artikkel
Süsivesikurikkad toidud ja toidu kombineerimine
Kas süsivesikurikkad toidud ja valgud ei sobi koos süüa? Toidu kombineerimise teooria lubab imesid, kuid teaduslikud tõendid räägivad teisiti. Faktid.
seedeelundkond
Artikkel
Toitumise sagedus: mitu korda päevas süüa?
Toitumise sagedus mõjutab otseselt kehakaalu ja seedimist. Loe, mitu söögikorda päevas vajab täiskasvanu ja miks pikad söögivahed kahjustavad tervist.