Artikkel
Kergejõustik… või raskejõustik? I osa
Kas kergejõustik nõuab raskejõustiku jõutreeningut? Carl Lewis’i näitel analüüsime, kui tugev peab olema heitja, sprinter ja hüppaja tippvormiks.
sprint
Artikkel
Jõutreening kiiruse arendamiseks rajal
Jõutreening kiiruse arendamiseks vajab õigeid harjutusi, kordusi ja lihasrühmi. Vaata, kuidas eristada kiirendust ja tippkiirust.
Artikkel
Tim Montgomery ja jõutreening sprindis
Tim Montgomery näitab, miks jõutreening sprindis loeb: tugevus, kiirus, treeneritöö ja BALCO ajastu õppetunnid.