trennitoit

Valge šokolaadi ja vaarika kaerabatoon

Kaerabatoon valge šokolaadi ja vaarikaga on toitev vahepala enne või pärast trenni. Vaata koostisosi, samme ja nippe.

Kuivatatud puuviljad ja õuna kalorid: vaata, miks väike ports annab palju energiat ning millal neid trenni kõrval süüa.