uusaasta

Uue aasta eesmärgid treeningus ja toitumises

Uue aasta eesmärgid kestavad harva veebruarini. Vaata, miks plaanid luhtuvad ja kuidas seada treeningueesmärke, mis päriselt töötavad.

Targalt ja sportlikult uude aastasse: kuidas seada realistlik eesmärk, alustada treeninguga ja vältida jaanuari kolmanda nädala läbipõlemist.