Autor: Mike Mentzer
Pärast 1. ja 2. treeningut puhka 4-7 päeva. Seejärel tee 3. ja 4. treening ning puhka 4-7 päeva. Edasi korda tsüklit
Lase Eesti tippudel koostada endale treeningkava, toitumiskava või mõlemad!
Ott Kiivikas
Marek Morozov
Indrek Otsus
Argo Ader
Susie-Ann Viirg
Mitu % valku on EatPro proteiinipastas
Vali meelepärane kasutajanimi ja sisesta oma e-posti aadress.
Sisesta oma kasutajanimi ja sama kasutajakontoga seotud e-posti aadress – saadame sinna uue parooli.