Autor: Ott Kiivikas
Enne trenni soojendus, peale trenni venitus, lõdvestus. Kava teha 3-4x nädalas, päevad vahelduvad.
Lase Eesti tippudel koostada endale treeningkava, toitumiskava või mõlemad!
Ott Kiivikas
Marek Morozov
Indrek Otsus
Argo Ader
Susie-Ann Viirg
Mitu % valku on EatPro proteiinipastas
Vali meelepärane kasutajanimi ja sisesta oma e-posti aadress.
Sisesta oma kasutajanimi ja sama kasutajakontoga seotud e-posti aadress – saadame sinna uue parooli.